donderdag 13 augustus

18:30
Hatha
Bodhi Oost
Tijd
18:30 - 19:45
Docent
GerJan
Locatie
Bodhi Oost

Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.