maandag 28 september

10:00
Hatha
Bodhi Centrum
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Inge
Locatie
Bodhi Centrum

Bij Hatha yoga breng je enige tijd in een houding door. Dit kunnen staande, zittende en liggende houdingen zijn. Zo leer je de houdingen en je eigen lichaam steeds beter kennen. Naast de houdingen besteden we ook aandacht aan verschillende ademhalingstechnieken, zodat je je aan het einde van de les soepel en ontspannen voelt.