23 Sep - 29 Sep 2019   
Lundi 23 Septembre
  12:30
Pilates en conscience
 Angela

Horaire   12:30 - 13:30
Professeur   Angela
Adresse   Woluwe
 
 
C’est parce que votre âme a besoin d’habiter votre corps pour retrouver toute son énergie, son équilibre ainsi que sa liberté, que nous vous emmènerons au cœur de votre essence avec le Pilates en conscience.

Avec pour point de départ la relaxation, dans le but de relâcher les tensions des le début de la séquence pour éviter les mauvais mouvements, le Pilates en conscience vous apporte un renforcement des muscles posturaux profonds, de façon à changer, de manière durable, votre posture au quotidien.
Accessible à tous, séquence de Pilates se déroule au rythme d’une concentration portée sur la respiration, et ce, avec objectif la remise en forme mentale et physique du corps et de l’esprit.
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  18:00
Pilates en conscience
 Angela

Horaire   18:00 - 19:00
Professeur   Angela
Adresse   Woluwe
Endroits   Encore 3 disponible
 
 
C’est parce que votre âme a besoin d’habiter votre corps pour retrouver toute son énergie, son équilibre ainsi que sa liberté, que nous vous emmènerons au cœur de votre essence avec le Pilates en conscience.

Avec pour point de départ la relaxation, dans le but de relâcher les tensions des le début de la séquence pour éviter les mauvais mouvements, le Pilates en conscience vous apporte un renforcement des muscles posturaux profonds, de façon à changer, de manière durable, votre posture au quotidien.
Accessible à tous, séquence de Pilates se déroule au rythme d’une concentration portée sur la respiration, et ce, avec objectif la remise en forme mentale et physique du corps et de l’esprit.
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  19:15
Yoga Pilates
 Angela

Horaire   19:15 - 20:15
Professeur   Angela
Adresse   Woluwe
Endroits   Encore 3 disponible
 
 
Comme son nom l’indique, le Yoga Lates, est la fusion entre le yoga et le pilates. En effet, avec un mélange de postures de yoga, d’exercices de pilates, le tout centré sur une respiration yogique, cette pratique permet un réel travail en profondeur et en souplesse sur le corps et l’esprit.

Pratiqué de façon lente et douce, le Yoga Lates offre des bienfaits multiples. A la fois relaxante et tonifiante, la séquence se déroule avec une attention particulière posée sur la respiration, la concentration et l’alignement ainsi que sur le renforcement musculaire (au niveau des muscles transverses et de la région abdos, fessiers, cuisses).

Accessible à tous, cette pratique permet un travail profond au niveau des muscles, de la structure osseuse, ainsi qu’au niveau de la détente mentale.
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Lundi 23 Septembre
12:30  
Pilates en conscience

Horaire   12:30 - 13:30
Professeur Professeur   Angela
Adresse          Woluwe
 
C’est parce que votre âme a besoin d’habiter votre corps pour retrouver toute son énergie, son équilibre ainsi que sa liberté, que nous vous emmènerons au cœur de votre essence avec le Pilates en conscience.

Avec pour point de départ la relaxation, dans le but de relâcher les tensions des le début de la séquence pour éviter les mauvais mouvements, le Pilates en conscience vous apporte un renforcement des muscles posturaux profonds, de façon à changer, de manière durable, votre posture au quotidien.
Accessible à tous, séquence de Pilates se déroule au rythme d’une concentration portée sur la respiration, et ce, avec objectif la remise en forme mentale et physique du corps et de l’esprit.

18:00  
Pilates en conscience

Horaire   18:00 - 19:00
Professeur Professeur   Angela
Adresse          Woluwe
Endroits   Encore 3 disponible
 
C’est parce que votre âme a besoin d’habiter votre corps pour retrouver toute son énergie, son équilibre ainsi que sa liberté, que nous vous emmènerons au cœur de votre essence avec le Pilates en conscience.

Avec pour point de départ la relaxation, dans le but de relâcher les tensions des le début de la séquence pour éviter les mauvais mouvements, le Pilates en conscience vous apporte un renforcement des muscles posturaux profonds, de façon à changer, de manière durable, votre posture au quotidien.
Accessible à tous, séquence de Pilates se déroule au rythme d’une concentration portée sur la respiration, et ce, avec objectif la remise en forme mentale et physique du corps et de l’esprit.

19:15  
Yoga Pilates

Horaire   19:15 - 20:15
Professeur Professeur   Angela
Adresse          Woluwe
Endroits   Encore 3 disponible
 
Comme son nom l’indique, le Yoga Lates, est la fusion entre le yoga et le pilates. En effet, avec un mélange de postures de yoga, d’exercices de pilates, le tout centré sur une respiration yogique, cette pratique permet un réel travail en profondeur et en souplesse sur le corps et l’esprit.

Pratiqué de façon lente et douce, le Yoga Lates offre des bienfaits multiples. A la fois relaxante et tonifiante, la séquence se déroule avec une attention particulière posée sur la respiration, la concentration et l’alignement ainsi que sur le renforcement musculaire (au niveau des muscles transverses et de la région abdos, fessiers, cuisses).

Accessible à tous, cette pratique permet un travail profond au niveau des muscles, de la structure osseuse, ainsi qu’au niveau de la détente mentale.

Mardi 24 Septembre
  09:00
Yoga Réveil
 Angela

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur   Angela
Adresse   Woluwe
Endroits   Encore 6 disponible
 
 
Le yoga réveil, accessible à tous, consiste en des mouvements à la fois doux et énergisants qui vous assurent un début de journée positif et ressourçant.

Suite d’étirements, de torsions et d’ouvertures du corps (au niveau des ceintures thoracique et lombaire), cette pratique apporte au corps et à l’esprit la détente, la flexibilité et l’énergie grâce à un mélange de mouvements issus du Hatha et du Yin yoga. En effet, ces séquences sont élaborées de façon à améliorer la circulation sanguine, à étirer et détendre les muscles ainsi qu’à réveiller la structure osseuse, et ce, pour l’adoption d’une meilleure posture au quotidien.
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  10:15
Pilates
 Angela

Horaire   10:15 - 11:15
Professeur   Angela
Adresse   Woluwe
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
 
Avec une attention particulière portée sur les muscles profonds du corps, les séquences de Pilates vous prodigueront une réelle tonification des muscles transverses ainsi que du dos, tout en vous faisant adopter une meilleure posture dans la vie de tous les jours. C’est également grâce au stretching et à une respiration en conscience, que cette pratique permet une détente réelle et profonde, tout en renforçant votre corps de façon à prévenir les petites blessures du quotidien, souvent du à de mauvaises postures.

Accessible à tous, le Pilates apporte solidité et bien-être du corps et de l’esprit.
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  18:30
Hatha Yoga
 Angela

Horaire   18:30 - 19:30
Professeur   Angela
Adresse   Woluwe
Endroits   Encore 5 disponible
 
 
Accessible à tous, le Hatha yoga est une forme de yoga doux, lent et précis, qui se base sur les principes de l’alignement, de la respiration et de la concentration.
Les postures (appelées asanas) se tiennent sur une durée plus ou moins longue, de façon à renforcer l’alliance entre le psychique et le corps physique, avec comme règle numéro un l’écoute de soi.

Adaptable à tous, les séquences peuvent être plus ou moins énergiques en fonction du niveau du groupe.
Les bienfaits de cette pratique sont certains et apportent une sensation de calme, d’équilibre, de bien-être, d’alignement et de lâcher-prise.

Dans chaque séquence, la respiration, le mouvement et la relaxation font partie intégrante de la pratique.
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Mardi 24 Septembre
09:00  
Yoga Réveil

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur Professeur   Angela
Adresse          Woluwe
Endroits   Encore 6 disponible
 
Le yoga réveil, accessible à tous, consiste en des mouvements à la fois doux et énergisants qui vous assurent un début de journée positif et ressourçant.

Suite d’étirements, de torsions et d’ouvertures du corps (au niveau des ceintures thoracique et lombaire), cette pratique apporte au corps et à l’esprit la détente, la flexibilité et l’énergie grâce à un mélange de mouvements issus du Hatha et du Yin yoga. En effet, ces séquences sont élaborées de façon à améliorer la circulation sanguine, à étirer et détendre les muscles ainsi qu’à réveiller la structure osseuse, et ce, pour l’adoption d’une meilleure posture au quotidien.

10:15  
Pilates

Horaire   10:15 - 11:15
Professeur Professeur   Angela
Adresse          Woluwe
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
Avec une attention particulière portée sur les muscles profonds du corps, les séquences de Pilates vous prodigueront une réelle tonification des muscles transverses ainsi que du dos, tout en vous faisant adopter une meilleure posture dans la vie de tous les jours. C’est également grâce au stretching et à une respiration en conscience, que cette pratique permet une détente réelle et profonde, tout en renforçant votre corps de façon à prévenir les petites blessures du quotidien, souvent du à de mauvaises postures.

Accessible à tous, le Pilates apporte solidité et bien-être du corps et de l’esprit.

18:30  
Hatha Yoga

Horaire   18:30 - 19:30
Professeur Professeur   Angela
Adresse          Woluwe
Endroits   Encore 5 disponible
 
Accessible à tous, le Hatha yoga est une forme de yoga doux, lent et précis, qui se base sur les principes de l’alignement, de la respiration et de la concentration.
Les postures (appelées asanas) se tiennent sur une durée plus ou moins longue, de façon à renforcer l’alliance entre le psychique et le corps physique, avec comme règle numéro un l’écoute de soi.

Adaptable à tous, les séquences peuvent être plus ou moins énergiques en fonction du niveau du groupe.
Les bienfaits de cette pratique sont certains et apportent une sensation de calme, d’équilibre, de bien-être, d’alignement et de lâcher-prise.

Dans chaque séquence, la respiration, le mouvement et la relaxation font partie intégrante de la pratique.

Mercredi 25 Septembre
  18:30
Yin Yoga Meditation
 Angela

Horaire   18:30 - 19:30
Professeur   Angela
Adresse   Woluwe
Endroits   Encore 5 disponible
 
 
Issu des principes du Yoga taoïste, le Yin Yoga se décline en séquences rythmées par quelques postures, souvent au sol, maintenues sur des durées variant de 3 à 5 minutes par posture. Avec pour objectif de balancer le corps et l’esprit, le Yin se pratique sur base de l’énergie qui passe par les méridiens, en d’autres termes, par les organes yin : les os et ligaments, les reins, les poumons, le cœur, la rate et le foie.

Calmante, revitalisante et accessible à tous, cette pratique est bénéfique pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit, améliorer la circulation sanguine, et donc, l’oxygénation de notre organisme, sans négliger ses vertus boostantes, qui permettent à l’énergie vitale (appelée prana) de circuler librement dans tout notre être.
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Mercredi 25 Septembre
18:30  
Yin Yoga Meditation

Horaire   18:30 - 19:30
Professeur Professeur   Angela
Adresse          Woluwe
Endroits   Encore 5 disponible
 
Issu des principes du Yoga taoïste, le Yin Yoga se décline en séquences rythmées par quelques postures, souvent au sol, maintenues sur des durées variant de 3 à 5 minutes par posture. Avec pour objectif de balancer le corps et l’esprit, le Yin se pratique sur base de l’énergie qui passe par les méridiens, en d’autres termes, par les organes yin : les os et ligaments, les reins, les poumons, le cœur, la rate et le foie.

Calmante, revitalisante et accessible à tous, cette pratique est bénéfique pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit, améliorer la circulation sanguine, et donc, l’oxygénation de notre organisme, sans négliger ses vertus boostantes, qui permettent à l’énergie vitale (appelée prana) de circuler librement dans tout notre être.

Jeudi 26 Septembre
  10:00
Pilates Stretch
 Angela

Horaire   10:00 - 11:00
Professeur   Angela
Adresse   Woluwe
Endroits   Encore 2 disponible
 
 
Combinant des mouvements issus du Pilates mais également du Yoga, le Pilates stretch repose sur un travail en conscience des muscles profonds, afin d’adopter une meilleure gestion du stress au quotidien. Grâce à ce mélange de pratiques, le Pilates stretch permet une amélioration du schéma corporel, et ce, en diminuant progressivement nos mauvaises postures dans l’objectif d’élever la globalité de l’Être. Cette pratique vous redonne votre équilibre intérieur et extérieur en sollicitant la puissance de notre corps (force et souplesse).

Accessible à tous, ce travail permet d’évacuer, plus que n’importe quelle autre méthode, les tensions qui viennent se loger dans les muscles et les articulations, avec pour résultat un relâchement du stress au quotidien.
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  12:30
Hatha Yin
 Angela

Horaire   12:30 - 13:30
Professeur   Angela
Adresse   Woluwe
Endroits   Encore 6 disponible
 
 
Accessible à tous, le Hatha Yin est une forme de yoga doux, lent et précis, qui se base sur les principes de l’alignement, de la respiration et de la concentration.
Les postures (appelées asanas) se tiennent sur une durée plus ou moins longue, de façon à renforcer l’alliance entre le psychique et le corps physique, avec comme règle numéro un l’écoute de soi.

Adaptable à tous, les séquences peuvent être plus ou moins énergiques en fonction du niveau du groupe et sont toujours suivi d'une séance de méditation douce.
Les bienfaits de cette pratique sont certains et apportent une sensation de calme, d’équilibre, de bien-être, d’alignement et de lâcher-prise.

Dans chaque séquence, la respiration, le mouvement et la relaxation font partie intégrante de la pratique.
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  19:00
Pilates
 Angela

Horaire   19:00 - 20:00
Professeur   Angela
Adresse   Woluwe
Endroits   Encore 4 disponible
 
 
Avec une attention particulière portée sur les muscles profonds du corps, les séquences de Pilates vous prodigueront une réelle tonification des muscles transverses ainsi que du dos, tout en vous faisant adopter une meilleure posture dans la vie de tous les jours. C’est également grâce au stretching et à une respiration en conscience, que cette pratique permet une détente réelle et profonde, tout en renforçant votre corps de façon à prévenir les petites blessures du quotidien, souvent du à de mauvaises postures.

Accessible à tous, le Pilates apporte solidité et bien-être du corps et de l’esprit.
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Jeudi 26 Septembre
10:00  
Pilates Stretch

Horaire   10:00 - 11:00
Professeur Professeur   Angela
Adresse          Woluwe
Endroits   Encore 2 disponible
 
Combinant des mouvements issus du Pilates mais également du Yoga, le Pilates stretch repose sur un travail en conscience des muscles profonds, afin d’adopter une meilleure gestion du stress au quotidien. Grâce à ce mélange de pratiques, le Pilates stretch permet une amélioration du schéma corporel, et ce, en diminuant progressivement nos mauvaises postures dans l’objectif d’élever la globalité de l’Être. Cette pratique vous redonne votre équilibre intérieur et extérieur en sollicitant la puissance de notre corps (force et souplesse).

Accessible à tous, ce travail permet d’évacuer, plus que n’importe quelle autre méthode, les tensions qui viennent se loger dans les muscles et les articulations, avec pour résultat un relâchement du stress au quotidien.

12:30  
Hatha Yin

Horaire   12:30 - 13:30
Professeur Professeur   Angela
Adresse          Woluwe
Endroits   Encore 6 disponible
 
Accessible à tous, le Hatha Yin est une forme de yoga doux, lent et précis, qui se base sur les principes de l’alignement, de la respiration et de la concentration.
Les postures (appelées asanas) se tiennent sur une durée plus ou moins longue, de façon à renforcer l’alliance entre le psychique et le corps physique, avec comme règle numéro un l’écoute de soi.

Adaptable à tous, les séquences peuvent être plus ou moins énergiques en fonction du niveau du groupe et sont toujours suivi d'une séance de méditation douce.
Les bienfaits de cette pratique sont certains et apportent une sensation de calme, d’équilibre, de bien-être, d’alignement et de lâcher-prise.

Dans chaque séquence, la respiration, le mouvement et la relaxation font partie intégrante de la pratique.

19:00  
Pilates

Horaire   19:00 - 20:00
Professeur Professeur   Angela
Adresse          Woluwe
Endroits   Encore 4 disponible
 
Avec une attention particulière portée sur les muscles profonds du corps, les séquences de Pilates vous prodigueront une réelle tonification des muscles transverses ainsi que du dos, tout en vous faisant adopter une meilleure posture dans la vie de tous les jours. C’est également grâce au stretching et à une respiration en conscience, que cette pratique permet une détente réelle et profonde, tout en renforçant votre corps de façon à prévenir les petites blessures du quotidien, souvent du à de mauvaises postures.

Accessible à tous, le Pilates apporte solidité et bien-être du corps et de l’esprit.

Vendredi 27 Septembre  
Vendredi 27 Septembre
Pas de cours
Samedi 28 Septembre
  10:00
Pilates
 Angela

Horaire   10:00 - 11:00
Professeur   Angela
Adresse   Woluwe
Endroits   Encore 4 disponible
 
 
Avec une attention particulière portée sur les muscles profonds du corps, les séquences de Pilates vous prodigueront une réelle tonification des muscles transverses ainsi que du dos, tout en vous faisant adopter une meilleure posture dans la vie de tous les jours. C’est également grâce au stretching et à une respiration en conscience, que cette pratique permet une détente réelle et profonde, tout en renforçant votre corps de façon à prévenir les petites blessures du quotidien, souvent du à de mauvaises postures.

Accessible à tous, le Pilates apporte solidité et bien-être du corps et de l’esprit.
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  11:15
Yoga Pilates
 Angela

Horaire   11:15 - 12:15
Professeur   Angela
Adresse   Woluwe
Endroits   Encore 4 disponible
 
 
Comme son nom l’indique, le Yoga Pilates, est la fusion entre le yoga et le pilates. En effet, avec un mélange de postures de yoga, d’exercices de pilates, le tout centré sur une respiration yogique, cette pratique permet un réel travail en profondeur et en souplesse sur le corps et l’esprit.

Pratiqué de façon lente et douce, le Yoga Pilates offre des bienfaits multiples. A la fois relaxante et tonifiante, la séquence se déroule avec une attention particulière posée sur la respiration, la concentration et l’alignement ainsi que sur le renforcement musculaire (au niveau des muscles transverses et de la région abdos, fessiers, cuisses).

Accessible à tous, cette pratique permet un travail profond au niveau des muscles, de la structure osseuse, ainsi qu’au niveau de la détente mentale.
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Samedi 28 Septembre
10:00  
Pilates

Horaire   10:00 - 11:00
Professeur Professeur   Angela
Adresse          Woluwe
Endroits   Encore 4 disponible
 
Avec une attention particulière portée sur les muscles profonds du corps, les séquences de Pilates vous prodigueront une réelle tonification des muscles transverses ainsi que du dos, tout en vous faisant adopter une meilleure posture dans la vie de tous les jours. C’est également grâce au stretching et à une respiration en conscience, que cette pratique permet une détente réelle et profonde, tout en renforçant votre corps de façon à prévenir les petites blessures du quotidien, souvent du à de mauvaises postures.

Accessible à tous, le Pilates apporte solidité et bien-être du corps et de l’esprit.

11:15  
Yoga Pilates

Horaire   11:15 - 12:15
Professeur Professeur   Angela
Adresse          Woluwe
Endroits   Encore 4 disponible
 
Comme son nom l’indique, le Yoga Pilates, est la fusion entre le yoga et le pilates. En effet, avec un mélange de postures de yoga, d’exercices de pilates, le tout centré sur une respiration yogique, cette pratique permet un réel travail en profondeur et en souplesse sur le corps et l’esprit.

Pratiqué de façon lente et douce, le Yoga Pilates offre des bienfaits multiples. A la fois relaxante et tonifiante, la séquence se déroule avec une attention particulière posée sur la respiration, la concentration et l’alignement ainsi que sur le renforcement musculaire (au niveau des muscles transverses et de la région abdos, fessiers, cuisses).

Accessible à tous, cette pratique permet un travail profond au niveau des muscles, de la structure osseuse, ainsi qu’au niveau de la détente mentale.

Dimanche 29 Septembre  
Dimanche 29 Septembre
Pas de cours
23 Sep - 29 Sep 2019   
23 Sep - 29 Sep 2019