25 mei - 31 mei 2020   
maandag 25 mei
Tijd
12:30 - 13:30
Docent
Angela
Locatie
Woluwe

C’est parce que votre âme a besoin d’habiter votre corps pour retrouver toute son énergie, son équilibre ainsi que sa liberté, que nous vous emmènerons au cœur de votre essence avec le Pilates en conscience.

Avec pour point de départ la relaxation, dans le but de relâcher les tensions des le début de la séquence pour éviter les mauvais mouvements, le Pilates en conscience vous apporte un renforcement des muscles posturaux profonds, de façon à changer, de manière durable, votre posture au quotidien.
Accessible à tous, séquence de Pilates se déroule au rythme d’une concentration portée sur la respiration, et ce, avec objectif la remise en forme mentale et physique du corps et de l’esprit.

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Tijd
18:00 - 19:00
Docent
Angela
Locatie
Woluwe

C’est parce que votre âme a besoin d’habiter votre corps pour retrouver toute son énergie, son équilibre ainsi que sa liberté, que nous vous emmènerons au cœur de votre essence avec le Pilates en conscience.

Avec pour point de départ la relaxation, dans le but de relâcher les tensions des le début de la séquence pour éviter les mauvais mouvements, le Pilates en conscience vous apporte un renforcement des muscles posturaux profonds, de façon à changer, de manière durable, votre posture au quotidien.
Accessible à tous, séquence de Pilates se déroule au rythme d’une concentration portée sur la respiration, et ce, avec objectif la remise en forme mentale et physique du corps et de l’esprit.

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Tijd
19:15 - 20:15
Docent
Angela
Locatie
Woluwe

Accessible à tous, le Hatha yoga est une forme de yoga doux, lent et précis, qui se base sur les principes de l’alignement, de la respiration et de la concentration.
Les postures (appelées asanas) se tiennent sur une durée plus ou moins longue, de façon à renforcer l’alliance entre le psychique et le corps physique, avec comme règle numéro un l’écoute de soi.

Adaptable à tous, les séquences peuvent être plus ou moins énergiques en fonction du niveau du groupe.
Les bienfaits de cette pratique sont certains et apportent une sensation de calme, d’équilibre, de bien-être, d’alignement et de lâcher-prise.

Dans chaque séquence, la respiration, le mouvement et la relaxation font partie intégrante de la pratique.

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maandag 25 mei
Tijd 12:30 - 13:30
Docent Angela
Locatie Woluwe
 
C’est parce que votre âme a besoin d’habiter votre corps pour retrouver toute son énergie, son équilibre ainsi que sa liberté, que nous vous emmènerons au cœur de votre essence avec le Pilates en conscience.

Avec pour point de départ la relaxation, dans le but de relâcher les tensions des le début de la séquence pour éviter les mauvais mouvements, le Pilates en conscience vous apporte un renforcement des muscles posturaux profonds, de façon à changer, de manière durable, votre posture au quotidien.
Accessible à tous, séquence de Pilates se déroule au rythme d’une concentration portée sur la respiration, et ce, avec objectif la remise en forme mentale et physique du corps et de l’esprit.

Tijd 18:00 - 19:00
Docent Angela
Locatie Woluwe
 
C’est parce que votre âme a besoin d’habiter votre corps pour retrouver toute son énergie, son équilibre ainsi que sa liberté, que nous vous emmènerons au cœur de votre essence avec le Pilates en conscience.

Avec pour point de départ la relaxation, dans le but de relâcher les tensions des le début de la séquence pour éviter les mauvais mouvements, le Pilates en conscience vous apporte un renforcement des muscles posturaux profonds, de façon à changer, de manière durable, votre posture au quotidien.
Accessible à tous, séquence de Pilates se déroule au rythme d’une concentration portée sur la respiration, et ce, avec objectif la remise en forme mentale et physique du corps et de l’esprit.

Tijd 19:15 - 20:15
Docent Angela
Locatie Woluwe
 
Accessible à tous, le Hatha yoga est une forme de yoga doux, lent et précis, qui se base sur les principes de l’alignement, de la respiration et de la concentration.
Les postures (appelées asanas) se tiennent sur une durée plus ou moins longue, de façon à renforcer l’alliance entre le psychique et le corps physique, avec comme règle numéro un l’écoute de soi.

Adaptable à tous, les séquences peuvent être plus ou moins énergiques en fonction du niveau du groupe.
Les bienfaits de cette pratique sont certains et apportent une sensation de calme, d’équilibre, de bien-être, d’alignement et de lâcher-prise.

Dans chaque séquence, la respiration, le mouvement et la relaxation font partie intégrante de la pratique.

dinsdag 26 mei
Tijd
10:15 - 11:15
Docent
Angela
Locatie
Woluwe

Avec une attention particulière portée sur les muscles profonds du corps, les séquences de Pilates vous prodigueront une réelle tonification des muscles transverses ainsi que du dos, tout en vous faisant adopter une meilleure posture dans la vie de tous les jours. C’est également grâce au stretching et à une respiration en conscience, que cette pratique permet une détente réelle et profonde, tout en renforçant votre corps de façon à prévenir les petites blessures du quotidien, souvent du à de mauvaises postures.

Accessible à tous, le Pilates apporte solidité et bien-être du corps et de l’esprit.

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12:50
Angela
Tijd
12:50 - 13:50
Docent
Angela
Locatie
Body Mind Center

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13:00
Angela
Tijd
13:00 - 14:00
Docent
Angela
Locatie
Body Mind Center

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dinsdag 26 mei
Tijd 10:15 - 11:15
Docent Angela
Locatie Woluwe
 
Avec une attention particulière portée sur les muscles profonds du corps, les séquences de Pilates vous prodigueront une réelle tonification des muscles transverses ainsi que du dos, tout en vous faisant adopter une meilleure posture dans la vie de tous les jours. C’est également grâce au stretching et à une respiration en conscience, que cette pratique permet une détente réelle et profonde, tout en renforçant votre corps de façon à prévenir les petites blessures du quotidien, souvent du à de mauvaises postures.

Accessible à tous, le Pilates apporte solidité et bien-être du corps et de l’esprit.

Tijd 12:50 - 13:50
Docent Angela
Locatie Body Mind Center
 

Tijd 13:00 - 14:00
Docent Angela
Locatie Body Mind Center
 

woensdag 27 mei
Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Angela
Locatie
Woluwe

Issu des principes du Yoga taoïste, le Yin Yoga se décline en séquences rythmées par quelques postures, souvent au sol, maintenues sur des durées variant de 3 à 5 minutes par posture. Avec pour objectif de balancer le corps et l’esprit, le Yin se pratique sur base de l’énergie qui passe par les méridiens, en d’autres termes, par les organes yin : les os et ligaments, les reins, les poumons, le cœur, la rate et le foie.

Calmante, revitalisante et accessible à tous, cette pratique est bénéfique pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit, améliorer la circulation sanguine, et donc, l’oxygénation de notre organisme, sans négliger ses vertus boostantes, qui permettent à l’énergie vitale (appelée prana) de circuler librement dans tout notre être.

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18:30
Angela
Tijd
18:30 - 19:30
Docent
Angela
Locatie
Body Mind Center

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woensdag 27 mei
Tijd 18:30 - 19:30
Docent Angela
Locatie Woluwe
 
Issu des principes du Yoga taoïste, le Yin Yoga se décline en séquences rythmées par quelques postures, souvent au sol, maintenues sur des durées variant de 3 à 5 minutes par posture. Avec pour objectif de balancer le corps et l’esprit, le Yin se pratique sur base de l’énergie qui passe par les méridiens, en d’autres termes, par les organes yin : les os et ligaments, les reins, les poumons, le cœur, la rate et le foie.

Calmante, revitalisante et accessible à tous, cette pratique est bénéfique pour relâcher les tensions, apaiser l’esprit, améliorer la circulation sanguine, et donc, l’oxygénation de notre organisme, sans négliger ses vertus boostantes, qui permettent à l’énergie vitale (appelée prana) de circuler librement dans tout notre être.

Tijd 18:30 - 19:30
Docent Angela
Locatie Body Mind Center
 

donderdag 28 mei
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Angela
Locatie
Woluwe

Combinant des mouvements issus du Pilates mais également du Yoga, le Pilates stretch repose sur un travail en conscience des muscles profonds, afin d’adopter une meilleure gestion du stress au quotidien. Grâce à ce mélange de pratiques, le Pilates stretch permet une amélioration du schéma corporel, et ce, en diminuant progressivement nos mauvaises postures dans l’objectif d’élever la globalité de l’Être. Cette pratique vous redonne votre équilibre intérieur et extérieur en sollicitant la puissance de notre corps (force et souplesse).

Accessible à tous, ce travail permet d’évacuer, plus que n’importe quelle autre méthode, les tensions qui viennent se loger dans les muscles et les articulations, avec pour résultat un relâchement du stress au quotidien.

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Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Angela
Locatie
Woluwe

Avec une attention particulière portée sur les muscles profonds du corps, les séquences de Pilates vous prodigueront une réelle tonification des muscles transverses ainsi que du dos, tout en vous faisant adopter une meilleure posture dans la vie de tous les jours. C’est également grâce au stretching et à une respiration en conscience, que cette pratique permet une détente réelle et profonde, tout en renforçant votre corps de façon à prévenir les petites blessures du quotidien, souvent du à de mauvaises postures.

Accessible à tous, le Pilates apporte solidité et bien-être du corps et de l’esprit.

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donderdag 28 mei
Tijd 10:00 - 11:00
Docent Angela
Locatie Woluwe
 
Combinant des mouvements issus du Pilates mais également du Yoga, le Pilates stretch repose sur un travail en conscience des muscles profonds, afin d’adopter une meilleure gestion du stress au quotidien. Grâce à ce mélange de pratiques, le Pilates stretch permet une amélioration du schéma corporel, et ce, en diminuant progressivement nos mauvaises postures dans l’objectif d’élever la globalité de l’Être. Cette pratique vous redonne votre équilibre intérieur et extérieur en sollicitant la puissance de notre corps (force et souplesse).

Accessible à tous, ce travail permet d’évacuer, plus que n’importe quelle autre méthode, les tensions qui viennent se loger dans les muscles et les articulations, avec pour résultat un relâchement du stress au quotidien.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Angela
Locatie Woluwe
 
Avec une attention particulière portée sur les muscles profonds du corps, les séquences de Pilates vous prodigueront une réelle tonification des muscles transverses ainsi que du dos, tout en vous faisant adopter une meilleure posture dans la vie de tous les jours. C’est également grâce au stretching et à une respiration en conscience, que cette pratique permet une détente réelle et profonde, tout en renforçant votre corps de façon à prévenir les petites blessures du quotidien, souvent du à de mauvaises postures.

Accessible à tous, le Pilates apporte solidité et bien-être du corps et de l’esprit.

vrijdag 29 mei
10:00
Angela
Tijd
10:00 - 11:00
Docent
Angela
Locatie
Body Mind Center

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13:00
Angela
Tijd
13:00 - 14:00
Docent
Angela
Locatie
Body Mind Center

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vrijdag 29 mei
Tijd 10:00 - 11:00
Docent Angela
Locatie Body Mind Center
 

Tijd 13:00 - 14:00
Docent Angela
Locatie Body Mind Center
 

zaterdag 30 mei
zaterdag 30 mei
Geen lessen
zondag 31 mei  
zondag 31 mei
Geen lessen
25 mei - 31 mei 2020   
25 mei - 31 mei 2020