Lundi 2 Décembre : Pilates en conscience

Horaire	18:00 - 19:00
Professeur	Angela
Adresse	Woluwe

C’est parce que votre âme a besoin d’habiter votre corps pour retrouver toute son énergie, son équilibre ainsi que sa liberté, que nous vous emmènerons au cœur de votre essence avec le Pilates en conscience.

Avec pour point de départ la relaxation, dans le but de relâcher les tensions des le début de la séquence pour éviter les mauvais mouvements, le Pilates en conscience vous apporte un renforcement des muscles posturaux profonds, de façon à changer, de manière durable, votre posture au quotidien.
Accessible à tous, séquence de Pilates se déroule au rythme d’une concentration portée sur la respiration, et ce, avec objectif la remise en forme mentale et physique du corps et de l’esprit.