23 nov - 29 nov 2020   
Monday 23 November
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Lucienne
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49

Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/easy-flow-yoga

Share this

Time
10:45 - 12:15
Teacher
Lucienne
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49

Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/critical-alignment-yoga

Share this

Time
18:30 - 20:00
Teacher
Yvonne
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Share this

Time
19:00 - 20:15
Teacher
Nienke
Location
Boxmeer

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Share this

Time
20:00 - 21:15
Teacher
Yvonne
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Share this

Monday 23 November
Time 09:00 - 10:15
Teacher Lucienne
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
 
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Time 10:45 - 12:15
Teacher Lucienne
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
 
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Time 18:30 - 20:00
Teacher Yvonne
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Time 19:00 - 20:15
Teacher Nienke
Location Boxmeer
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Time 20:00 - 21:15
Teacher Yvonne
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Tuesday 24 November
09:15
Cindy
Time
09:15 - 10:15
Teacher
Cindy
Location
Gennep

Dit is een zachte en veilige vorm van lichaamsbeweging en uitermate geschikt om u optimaal fit te blijven voelen. Er is veel aandacht voor de gewrichten, bewegelijkheid en spierkracht. De yogaoefeningen worden staand, zittend en/of liggend uitgevoerd. Indien het lichaam dit niet toelaat, kunnen aangepaste oefeningen op een stoel worden gedaan. Het gaat om bewegen met plezier, ook al zijn de bewegingen nog zo klein.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/55-yoga

Share this

Time
14:00 - 15:00
Teacher
Nienke
Location
d'n Toomp Heijen

Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op een stoel. Deze les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en u leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen gaan we uit van iemands eigen mogelijkheden en we gaan creatief om met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staat voorop.
Voor deze les geldt een ander tarief, neem met ons contact op om een proefles te boeken: info@body-motion.nl

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/stoel-yoga

Share this

Time
18:30 - 19:45
Teacher
Cindy
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49

Is een yogales met een prachtige combinatie waar de 2 verschillende elementen

Yin & Yang mekaar juist ondersteunen en aanvullen. Dit zorgt voor innerlijke balans, herstel en eenheid in lichaam en geest. De verstillende houdingen van Yin worden afgewisseld met de dynamische bewegingen van Yang en bij beide stijlen is er ook op verschillende manieren aandacht voor de adem. Tijdens de les is er genoeg ruimte om binnen je eigen grenzen de juiste kracht en zachtheid te gaan ontdekken die het lichaam nodig heeft.

Share this

Time
18:30 - 19:45
Teacher
Rob
Location
Boxmeer
Room
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Share this

Time
20:00 - 21:15
Teacher
Rob
Location
Steenstraat 28A Boxmeer, ingang a/d achterzijde

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Share this

Time
20:00 - 21:15
Teacher
Cindy
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Share this

Tuesday 24 November
Time 09:15 - 10:15
Teacher Cindy
Location Gennep
 
Dit is een zachte en veilige vorm van lichaamsbeweging en uitermate geschikt om u optimaal fit te blijven voelen. Er is veel aandacht voor de gewrichten, bewegelijkheid en spierkracht. De yogaoefeningen worden staand, zittend en/of liggend uitgevoerd. Indien het lichaam dit niet toelaat, kunnen aangepaste oefeningen op een stoel worden gedaan. Het gaat om bewegen met plezier, ook al zijn de bewegingen nog zo klein.

Time 14:00 - 15:00
Teacher Nienke
Location d'n Toomp Heijen
 
Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op een stoel. Deze les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en u leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen gaan we uit van iemands eigen mogelijkheden en we gaan creatief om met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staat voorop.
Voor deze les geldt een ander tarief, neem met ons contact op om een proefles te boeken: info@body-motion.nl

Time 18:30 - 19:45
Teacher Cindy
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
 
Is een yogales met een prachtige combinatie waar de 2 verschillende elementen

Yin & Yang mekaar juist ondersteunen en aanvullen. Dit zorgt voor innerlijke balans, herstel en eenheid in lichaam en geest. De verstillende houdingen van Yin worden afgewisseld met de dynamische bewegingen van Yang en bij beide stijlen is er ook op verschillende manieren aandacht voor de adem. Tijdens de les is er genoeg ruimte om binnen je eigen grenzen de juiste kracht en zachtheid te gaan ontdekken die het lichaam nodig heeft.

Time 18:30 - 19:45
Teacher Rob
Location Boxmeer
Room Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Time 20:00 - 21:15
Teacher Rob
Location Steenstraat 28A Boxmeer, ingang a/d achterzijde
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Time 20:00 - 21:15
Teacher Cindy
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Wednesday 25 November
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Minette
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Share this

Time
10:45 - 12:15
Teacher
Lucienne
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49

Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/critical-alignment-yoga

Share this

Time
18:30 - 19:45
Teacher
Yvonne
Location
Boxmeer
Room
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Share this

Time
18:30 - 19:45
Teacher
Minette
Location
Gennep

Tijdens de bijeenkomsten gaan we door met het verdiepen van de mindfulnesstechnieken, daarnaast komen er ademhalings-, compassie- en ontspanningsoefeningen en diverse meditaties aan bod.
Je kunt hieraan deelnemen als je al een 8 weekse mindfulness MBSR training hebt gevolgd.

Share this

Time
20:00 - 21:15
Teacher
Rob
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Share this

Time
20:00 - 21:15
Teacher
Yvonne
Location
Boxmeer
Room
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-vinyasa-yoga

Share this

Wednesday 25 November
Time 09:00 - 10:15
Teacher Minette
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Time 10:45 - 12:15
Teacher Lucienne
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
 
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Time 18:30 - 19:45
Teacher Yvonne
Location Boxmeer
Room Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Time 18:30 - 19:45
Teacher Minette
Location Gennep
 
Tijdens de bijeenkomsten gaan we door met het verdiepen van de mindfulnesstechnieken, daarnaast komen er ademhalings-, compassie- en ontspanningsoefeningen en diverse meditaties aan bod.
Je kunt hieraan deelnemen als je al een 8 weekse mindfulness MBSR training hebt gevolgd.

Time 20:00 - 21:15
Teacher Rob
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Time 20:00 - 21:15
Teacher Yvonne
Location Boxmeer
Room Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Thursday 26 November
Time
18:30 - 19:45
Teacher
Cindy
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49

Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/zwangerschapyoga

Share this

Time
19:00 - 20:15
Teacher
Nienke
Location
Boxmeer
Room
Steenstraat 28a, ingang a/d achterzijde

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Share this

Time
20:00 - 21:15
Teacher
Cindy
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Share this

Thursday 26 November
Time 18:30 - 19:45
Teacher Cindy
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
 
Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Time 19:00 - 20:15
Teacher Nienke
Location Boxmeer
Room Steenstraat 28a, ingang a/d achterzijde
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Time 20:00 - 21:15
Teacher Cindy
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Friday 27 November
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Cindy
Location
Boxmeer
Room
Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Share this

Time
09:00 - 10:15
Teacher
Rob
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49

Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/easy-flow-yoga

Share this

Time
10:30 - 11:45
Teacher
Cindy
Location
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde

Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/zwangerschapyoga

Share this

Time
10:30 - 11:45
Teacher
Rob
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49

Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yoga-mindfulness

Share this

Friday 27 November
Time 09:00 - 10:15
Teacher Cindy
Location Boxmeer
Room Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Time 09:00 - 10:15
Teacher Rob
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
 
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Time 10:30 - 11:45
Teacher Cindy
Location Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
 
Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Time 10:30 - 11:45
Teacher Rob
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
 
Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning.

Saturday 28 November
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Yvonne
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Share this

Time
10:30 - 11:45
Teacher
Yvonne
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49
Spots
Still 4 available

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Share this

Saturday 28 November
Time 09:00 - 10:15
Teacher Yvonne
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Time 10:30 - 11:45
Teacher Yvonne
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
Spots Still 4 available
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Sunday 29 November
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Yvonne
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49
Spots
Still 6 available

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/yin-yoga

Share this

Time
10:30 - 11:45
Teacher
Yvonne
Location
Gennep
Room
1e etage op de Maasweg 49
Spots
Spots  (0 on waitlist)

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Klik hier voor meer info over deze les
https://body-motion.nl/yoga/lesvormen/hatha-flow-yoga

Share this

Sunday 29 November
Time 09:00 - 10:15
Teacher Yvonne
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
Spots Still 6 available
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Time 10:30 - 11:45
Teacher Yvonne
Location Gennep
Room 1e etage op de Maasweg 49
Spots Class is full  (0 on waitlist)
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

23 nov - 29 nov 2020   
23 nov - 29 nov 2020