6 jul. - 12 jul. 2020   
mandag 6 juli
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Lucienne
Sted
Gennep
Rom
Binnen in de studio Maasweg 49 in Gennep

Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

del dette

Tid
10:45 - 12:15
Lærer
Lucienne
Sted
Gennep

Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

del dette

Tid
13:00 - 14:15
Lærer
Nienke
Sted
Gennep

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

del dette

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Yvonne
Sted
Gennep
Rom
Studio op de Maasweg 49 in Gennep

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

del dette

mandag 6 juli
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Lucienne
Sted Gennep
Rom Binnen in de studio Maasweg 49 in Gennep
 
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Tid 10:45 - 12:15
Lærer Lucienne
Sted Gennep
 
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Tid 13:00 - 14:15
Lærer Nienke
Sted Gennep
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Yvonne
Sted Gennep
Rom Studio op de Maasweg 49 in Gennep
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

tirsdag 7 juli
Tid
10:00 - 11:15
Lærer
Cindy
Sted
Gennep

del dette

Tid
14:00 - 15:00
Lærer
Nienke
Sted
d'n Toomp Heijen

Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op een stoel. Deze les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en u leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen gaan we uit van iemands eigen mogelijkheden en we gaan creatief om met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staat voorop.
Voor deze les geldt een ander tarief, neem met ons contact op om een proefles te boeken: info@body-motion.nl

del dette

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Cindy
Sted
Gennep

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

del dette

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Cindy
Sted
Gennep
Rom
Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

del dette

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Lotte
Sted
Boxmeer
Rom
Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

del dette

Tid
20:30 - 21:45
Lærer
Nienke
Sted
Boxmeer

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

del dette

tirsdag 7 juli
Tid 10:00 - 11:15
Lærer Cindy
Sted Gennep
 

Tid 14:00 - 15:00
Lærer Nienke
Sted d'n Toomp Heijen
 
Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van rustige houdingen op een stoel. Deze les is erop gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken en u leert spanning los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen gaan we uit van iemands eigen mogelijkheden en we gaan creatief om met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staat voorop.
Voor deze les geldt een ander tarief, neem met ons contact op om een proefles te boeken: info@body-motion.nl

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Cindy
Sted Gennep
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Cindy
Sted Gennep
Rom Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Lotte
Sted Boxmeer
Rom Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Tid 20:30 - 21:45
Lærer Nienke
Sted Boxmeer
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

onsdag 8 juli
Tid
09:15 - 10:30
Lærer
Minette
Sted
Gennep

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

del dette

Tid
11:00 - 12:30
Lærer
Lucienne
Sted
Gennep

Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

del dette

Tid
18:30 - 19:45
Lærer
Yvonne
Sted
Boxmeer
Rom
In de studio in Boxmeer
Plasser
Plasser  (0 På venteliste)

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

del dette

Tid
18:30 - 19:45
Lærer
Minette
Sted
Gennep

Tijdens de bijeenkomsten gaan we door met het verdiepen van de mindfulnesstechnieken, daarnaast komen er ademhalings-, compassie- en ontspanningsoefeningen en diverse meditaties aan bod.
Je kunt hieraan deelnemen als je al een 8 weekse mindfulness MBSR training hebt gevolgd.

del dette

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Rob
Sted
Gennep
Rom
Studio op de Maasweg 49 in Gennep
Plasser
Fremdeles 8 ledig

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

del dette

Tid
20:00 - 21:15
Lærer
Yvonne
Sted
Boxmeer
Rom
In de studio in Boxmeer

In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

del dette

onsdag 8 juli
Tid 09:15 - 10:30
Lærer Minette
Sted Gennep
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Tid 11:00 - 12:30
Lærer Lucienne
Sted Gennep
 
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.

Tid 18:30 - 19:45
Lærer Yvonne
Sted Boxmeer
Rom In de studio in Boxmeer
Plasser Klassen er full  (0 På venteliste)
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Tid 18:30 - 19:45
Lærer Minette
Sted Gennep
 
Tijdens de bijeenkomsten gaan we door met het verdiepen van de mindfulnesstechnieken, daarnaast komen er ademhalings-, compassie- en ontspanningsoefeningen en diverse meditaties aan bod.
Je kunt hieraan deelnemen als je al een 8 weekse mindfulness MBSR training hebt gevolgd.

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Rob
Sted Gennep
Rom Studio op de Maasweg 49 in Gennep
Plasser Fremdeles 8 ledig
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

Tid 20:00 - 21:15
Lærer Yvonne
Sted Boxmeer
Rom In de studio in Boxmeer
 
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.

torsdag 9 juli
Tid
18:30 - 19:45
Lærer
Cindy
Sted
Gennep
Rom
Binnen in de studio Maasweg 49 in Gennep
Plasser
Fremdeles 10 ledig

Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

del dette

Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Nienke
Sted
Boxmeer
Rom
Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer
Plasser
Fremdeles 4 ledig

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

del dette

Tid
20:00 - 21:15
Lærer
Cindy
Sted
Gennep
Rom
Maasweg 49 in Gennep
Plasser
Fremdeles 5 ledig

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

del dette

torsdag 9 juli
Tid 18:30 - 19:45
Lærer Cindy
Sted Gennep
Rom Binnen in de studio Maasweg 49 in Gennep
Plasser Fremdeles 10 ledig
 
Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.

Tid 19:00 - 20:15
Lærer Nienke
Sted Boxmeer
Rom Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer
Plasser Fremdeles 4 ledig
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Tid 20:00 - 21:15
Lærer Cindy
Sted Gennep
Rom Maasweg 49 in Gennep
Plasser Fremdeles 5 ledig
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

fredag 10 juli
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Rob
Sted
Gennep
Plasser
Fremdeles 9 ledig

Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

del dette

Tid
09:15 - 10:30
Lærer
Cindy
Sted
Boxmeer
Rom
Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer
Plasser
Fremdeles 8 ledig

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

del dette

Tid
10:30 - 11:45
Lærer
Minette
Sted
Gennep
Rom
Maasweg 49 in Gennep
Plasser
Fremdeles 6 ledig

Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning.

del dette

fredag 10 juli
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Rob
Sted Gennep
Plasser Fremdeles 9 ledig
 
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.

Tid 09:15 - 10:30
Lærer Cindy
Sted Boxmeer
Rom Buitenlocatie: tuin bij de studio in Boxmeer
Plasser Fremdeles 8 ledig
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

Tid 10:30 - 11:45
Lærer Minette
Sted Gennep
Rom Maasweg 49 in Gennep
Plasser Fremdeles 6 ledig
 
Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning.

lørdag 11 juli
Tid
09:30 - 10:45
Lærer
Yvonne
Sted
Gennep

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

del dette

lørdag 11 juli
Tid 09:30 - 10:45
Lærer Yvonne
Sted Gennep
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

søndag 12 juli
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Yvonne
Sted
Gennep

Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

del dette

Tid
10:30 - 11:45
Lærer
Yvonne
Sted
Gennep
Rom
Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
Plasser
Fremdeles 17 ledig

De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

del dette

søndag 12 juli
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Yvonne
Sted Gennep
 
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.

Tid 10:30 - 11:45
Lærer Yvonne
Sted Gennep
Rom Buitenlocatie: Biezendijk 6 Ottersum
Plasser Fremdeles 17 ledig
 
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.

6 jul. - 12 jul. 2020   
6 jul. - 12 jul. 2020