Lunes, 22 abril
09:00
Lucienne
Easy Flow Yoga Gennep
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Easy Flow Yoga Gennep
Lunes, 22 abril •
09:00 - 10:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Lucienne van Geene
Ik vind het een uitdaging om samen te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, balans en uiteindelijk vrijheid.
Ik beoefen al lange tijd vrij intensief verschillende vormen van yoga. Toen ik met yoga begon, was ik een slechte slaper, had last van spanning en zat niet lekker in mijn vel. Ik was meteen geboeid en het verraste me, wat yoga met me deed. Ik ben daarna nooit meer met yoga gestopt en vond er een soort rust die ik niet kende. Ik leerde mezelf elke les een beetje beter kennen en kwam erachter dat er steeds iets nieuws te ontdekken was.
In 2010 ben ik gestart met een docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven en vanaf 2012 geef ik met veel plezier op verschillende plekken in en rond Nijmegen yogales. De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op Critical Alignment Yoga en heb verschillende bijscholingen gevolgd. Al deze verschillende ervaringen en yogavormen verwerk ik op eigen wijze in mijn lessen.
Het blijft me verrassen hoe je steeds nieuwe dingen kunt ervaren in een houding of beweging, en blijf onderzoeken hoe ik daar anderen in mee kan nemen. Ik vind het een uitdaging om te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zonder iets te willen of iets te moeten bereiken. Gewoon even laten zijn wat er is, om van daaruit te kunnen groeien.Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, ruimte, balans en uiteindelijk vrijheid.
Descripción
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.
09:00
Lucienne
Easy Flow Yoga ONLINE
OnlineVia Zoom
Easy Flow Yoga ONLINE
Online
Lunes, 22 abril •
09:00 - 10:15
Via Zoom
Lucienne van Geene
Ik vind het een uitdaging om samen te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, balans en uiteindelijk vrijheid.
Ik beoefen al lange tijd vrij intensief verschillende vormen van yoga. Toen ik met yoga begon, was ik een slechte slaper, had last van spanning en zat niet lekker in mijn vel. Ik was meteen geboeid en het verraste me, wat yoga met me deed. Ik ben daarna nooit meer met yoga gestopt en vond er een soort rust die ik niet kende. Ik leerde mezelf elke les een beetje beter kennen en kwam erachter dat er steeds iets nieuws te ontdekken was.
In 2010 ben ik gestart met een docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven en vanaf 2012 geef ik met veel plezier op verschillende plekken in en rond Nijmegen yogales. De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op Critical Alignment Yoga en heb verschillende bijscholingen gevolgd. Al deze verschillende ervaringen en yogavormen verwerk ik op eigen wijze in mijn lessen.
Het blijft me verrassen hoe je steeds nieuwe dingen kunt ervaren in een houding of beweging, en blijf onderzoeken hoe ik daar anderen in mee kan nemen. Ik vind het een uitdaging om te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zonder iets te willen of iets te moeten bereiken. Gewoon even laten zijn wat er is, om van daaruit te kunnen groeien.Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, ruimte, balans en uiteindelijk vrijheid.
Descripción
Dit is een rustige yogastijl met gevarieerde houdingen. Door te bewegen op het ritme van de adem blijf je in de flow. Vanwege zijn zachtheid en ontspanning is deze les ideaal voor jou als je fysieke beperkingen ervaart, herstellende bent van een blessure of het na een week hard werken rustig aan wilt doen.
Compartir esta clase
10:45
Lucienne
Critical Alignment Yoga Gennep
Lista de esperaGennep, 1e etage op de Maasweg 49
Critical Alignment Yoga Gennep
Lista de espera
Lunes, 22 abril •
10:45 - 12:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Lucienne van Geene
Ik vind het een uitdaging om samen te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, balans en uiteindelijk vrijheid.
Ik beoefen al lange tijd vrij intensief verschillende vormen van yoga. Toen ik met yoga begon, was ik een slechte slaper, had last van spanning en zat niet lekker in mijn vel. Ik was meteen geboeid en het verraste me, wat yoga met me deed. Ik ben daarna nooit meer met yoga gestopt en vond er een soort rust die ik niet kende. Ik leerde mezelf elke les een beetje beter kennen en kwam erachter dat er steeds iets nieuws te ontdekken was.
In 2010 ben ik gestart met een docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven en vanaf 2012 geef ik met veel plezier op verschillende plekken in en rond Nijmegen yogales. De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op Critical Alignment Yoga en heb verschillende bijscholingen gevolgd. Al deze verschillende ervaringen en yogavormen verwerk ik op eigen wijze in mijn lessen.
Het blijft me verrassen hoe je steeds nieuwe dingen kunt ervaren in een houding of beweging, en blijf onderzoeken hoe ik daar anderen in mee kan nemen. Ik vind het een uitdaging om te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zonder iets te willen of iets te moeten bereiken. Gewoon even laten zijn wat er is, om van daaruit te kunnen groeien.Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, ruimte, balans en uiteindelijk vrijheid.
Descripción
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.
Compartir esta clase
10:45
Lucienne
Critical Alignment Yoga ONLINE
OnlineVia Zoom
Critical Alignment Yoga ONLINE
Online
Lunes, 22 abril •
10:45 - 12:15
Via Zoom
Lucienne van Geene
Ik vind het een uitdaging om samen te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, balans en uiteindelijk vrijheid.
Ik beoefen al lange tijd vrij intensief verschillende vormen van yoga. Toen ik met yoga begon, was ik een slechte slaper, had last van spanning en zat niet lekker in mijn vel. Ik was meteen geboeid en het verraste me, wat yoga met me deed. Ik ben daarna nooit meer met yoga gestopt en vond er een soort rust die ik niet kende. Ik leerde mezelf elke les een beetje beter kennen en kwam erachter dat er steeds iets nieuws te ontdekken was.
In 2010 ben ik gestart met een docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven en vanaf 2012 geef ik met veel plezier op verschillende plekken in en rond Nijmegen yogales. De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op Critical Alignment Yoga en heb verschillende bijscholingen gevolgd. Al deze verschillende ervaringen en yogavormen verwerk ik op eigen wijze in mijn lessen.
Het blijft me verrassen hoe je steeds nieuwe dingen kunt ervaren in een houding of beweging, en blijf onderzoeken hoe ik daar anderen in mee kan nemen. Ik vind het een uitdaging om te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zonder iets te willen of iets te moeten bereiken. Gewoon even laten zijn wat er is, om van daaruit te kunnen groeien.Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, ruimte, balans en uiteindelijk vrijheid.
Descripción
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.
Compartir esta clase
18:30
Yvonne
Hatha Flow Yoga Gennep
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Hatha Flow Yoga Gennep
Lunes, 22 abril •
18:30 - 19:45
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Yvonne de Greef
Progressie in de houdingen is zeker leuk, maar rust in je hoofd en hart laten een mens stralen en zo zie ik de mensen graag het liefst de deur uitlopen!
Ik heb een sportopleiding afgerond met Yoga als onderdeel. Daarna ben ik de Teacher Training in Utrecht gaan volgen bij Yoga Moves die ik ook met een diploma heb afgerond. Vervolgens heb ik bij Esther Scheen de Yin Yoga opleiding gevolgd. Ook dit avontuur heb ik met veel plezier tot een goed einde gebracht. Daarbij vind ik het belangrijk te weten hoe ons bewegingsapparaat werkt en wat er teweeg wordt gebracht in ons lichaam door beweging en invloeden, en heb daarom ook de studie sportmassage gedaan en ook afgerond met een diploma.
Gezien alles wat met yoga te maken heeft mijn passie is, volg ik in mijn vrije tijd trainingen en workshops om altijd weer nieuwe dingen te leren en ontdekken, zodat ik deze weer kan en mag delen met mijn leerlingen.
Mijn doel is door middel van yoga mensen het beste uit zichzelf te laten halen. Het is mooi om te zien hoe iedereen op zijn eigen manier dit pad bewandelt. Yoga is niet competitief. Ieder lichaam is anders dus vergelijken heeft geen zin. Ik vind het dan ook belangrijk dat men zichzelf mag en kan zijn in de les en geniet van de tijd voor zichzelf die in deze veeleisende maatschappij vaak schaars is.
Descripción
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.
Compartir esta clase
18:30
Yvonne
Hatha Flow Yoga ONLINE
OnlineThuis via Zoom
Hatha Flow Yoga ONLINE
Online
Lunes, 22 abril •
18:30 - 19:45
Thuis via Zoom
Yvonne de Greef
Progressie in de houdingen is zeker leuk, maar rust in je hoofd en hart laten een mens stralen en zo zie ik de mensen graag het liefst de deur uitlopen!
Ik heb een sportopleiding afgerond met Yoga als onderdeel. Daarna ben ik de Teacher Training in Utrecht gaan volgen bij Yoga Moves die ik ook met een diploma heb afgerond. Vervolgens heb ik bij Esther Scheen de Yin Yoga opleiding gevolgd. Ook dit avontuur heb ik met veel plezier tot een goed einde gebracht. Daarbij vind ik het belangrijk te weten hoe ons bewegingsapparaat werkt en wat er teweeg wordt gebracht in ons lichaam door beweging en invloeden, en heb daarom ook de studie sportmassage gedaan en ook afgerond met een diploma.
Gezien alles wat met yoga te maken heeft mijn passie is, volg ik in mijn vrije tijd trainingen en workshops om altijd weer nieuwe dingen te leren en ontdekken, zodat ik deze weer kan en mag delen met mijn leerlingen.
Mijn doel is door middel van yoga mensen het beste uit zichzelf te laten halen. Het is mooi om te zien hoe iedereen op zijn eigen manier dit pad bewandelt. Yoga is niet competitief. Ieder lichaam is anders dus vergelijken heeft geen zin. Ik vind het dan ook belangrijk dat men zichzelf mag en kan zijn in de les en geniet van de tijd voor zichzelf die in deze veeleisende maatschappij vaak schaars is.
Descripción
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.
Compartir esta clase
18:30
Patricia
Yin Yoga Boxmeer
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Yin Yoga Boxmeer
Lunes, 22 abril •
18:30 - 19:45
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Patricia Grotenbreg
Descripción
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Compartir esta clase
20:00
Patricia
Yin Yoga Boxmeer
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Yin Yoga Boxmeer
Lunes, 22 abril •
20:00 - 21:15
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Patricia Grotenbreg
Descripción
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Compartir esta clase
20:00
Yvonne
Yin Yoga Gennep
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Yin Yoga Gennep
Lunes, 22 abril •
20:00 - 21:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Yvonne de Greef
Progressie in de houdingen is zeker leuk, maar rust in je hoofd en hart laten een mens stralen en zo zie ik de mensen graag het liefst de deur uitlopen!
Ik heb een sportopleiding afgerond met Yoga als onderdeel. Daarna ben ik de Teacher Training in Utrecht gaan volgen bij Yoga Moves die ik ook met een diploma heb afgerond. Vervolgens heb ik bij Esther Scheen de Yin Yoga opleiding gevolgd. Ook dit avontuur heb ik met veel plezier tot een goed einde gebracht. Daarbij vind ik het belangrijk te weten hoe ons bewegingsapparaat werkt en wat er teweeg wordt gebracht in ons lichaam door beweging en invloeden, en heb daarom ook de studie sportmassage gedaan en ook afgerond met een diploma.
Gezien alles wat met yoga te maken heeft mijn passie is, volg ik in mijn vrije tijd trainingen en workshops om altijd weer nieuwe dingen te leren en ontdekken, zodat ik deze weer kan en mag delen met mijn leerlingen.
Mijn doel is door middel van yoga mensen het beste uit zichzelf te laten halen. Het is mooi om te zien hoe iedereen op zijn eigen manier dit pad bewandelt. Yoga is niet competitief. Ieder lichaam is anders dus vergelijken heeft geen zin. Ik vind het dan ook belangrijk dat men zichzelf mag en kan zijn in de les en geniet van de tijd voor zichzelf die in deze veeleisende maatschappij vaak schaars is.
Descripción
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Compartir esta clase
20:00
Yvonne
Yin Yoga ONLINE
OnlineThuis via Zoom
Yin Yoga ONLINE
Online
Lunes, 22 abril •
20:00 - 21:15
Thuis via Zoom
Yvonne de Greef
Progressie in de houdingen is zeker leuk, maar rust in je hoofd en hart laten een mens stralen en zo zie ik de mensen graag het liefst de deur uitlopen!
Ik heb een sportopleiding afgerond met Yoga als onderdeel. Daarna ben ik de Teacher Training in Utrecht gaan volgen bij Yoga Moves die ik ook met een diploma heb afgerond. Vervolgens heb ik bij Esther Scheen de Yin Yoga opleiding gevolgd. Ook dit avontuur heb ik met veel plezier tot een goed einde gebracht. Daarbij vind ik het belangrijk te weten hoe ons bewegingsapparaat werkt en wat er teweeg wordt gebracht in ons lichaam door beweging en invloeden, en heb daarom ook de studie sportmassage gedaan en ook afgerond met een diploma.
Gezien alles wat met yoga te maken heeft mijn passie is, volg ik in mijn vrije tijd trainingen en workshops om altijd weer nieuwe dingen te leren en ontdekken, zodat ik deze weer kan en mag delen met mijn leerlingen.
Mijn doel is door middel van yoga mensen het beste uit zichzelf te laten halen. Het is mooi om te zien hoe iedereen op zijn eigen manier dit pad bewandelt. Yoga is niet competitief. Ieder lichaam is anders dus vergelijken heeft geen zin. Ik vind het dan ook belangrijk dat men zichzelf mag en kan zijn in de les en geniet van de tijd voor zichzelf die in deze veeleisende maatschappij vaak schaars is.
Descripción
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Compartir esta clase
Martes, 23 abril
09:15
Cindy
65+ Yoga Gennep Meivakantie!
Gennep
65+ Yoga Gennep Meivakantie!
Martes, 23 abril •
09:15 - 10:15
Gennep
Cindy Gerrits
Op een zorgzame en intuïtieve manier help ik je graag jezelf uit te dagen om weer goed in contact te komen met je lichaam. Ik heb er veel zin in om samen Yoga verder te ontdekken en te ervaren.
Als kind was dansen en bewegen, onbewust, regelmatig een manier voor mij om prikkels te verwerken en de balans weer terug te vinden. Als volwassene raakte ik die verbinding met het lichaam en geest voor een lange periode kwijt. De eerste keer dat ik yoga beoefende voelde dan ook meteen als thuiskomen. Mijn wens is dat iedereen weer verfrist en energievol de yogastudio kan verlaten.
Yoga heeft mij enorm geholpen na de geboorte van mijn zoon, om uit een posttraumatische stressstoornis te komen, toen niets anders leek te werken. Doordat yoga mij zoveel fysieke en mentale voordelen bracht ben ik uit nieuwsgierigheid verschillende opleidingen gaan volgen bij inspirerende, nationale en internationale, docenten. Inmiddels ben ik uitgegroeid tot een gediplomeerde Hatha, Vinyasa, Yin en Zwangerschapsyoga docente. Er is voor iedere fase of periode in het leven altijd wel een vorm of stijl van yoga te vinden, die op dat moment het beste bij jou past.
Een gezonde ademhaling, goede en veilige houdingen en een gebalanceerde energetische flow, zijn vaste onderdelen van mijn lessen. Op een zorgzame en intuïtieve manier help ik je graag jezelf uit te dagen om weer goed in contact te komen met jouw lichaam. Mijn streven is dat na een yogales iedereen weer heerlijk ontspannen van die mat afstapt en dat je dat gevoel van vrijheid meeneemt in het dagelijks leven. Mijn motto is dan ook: Love Life? Do Yoga!
Descripción
Dit is een zachte en veilige vorm van lichaamsbeweging en uitermate geschikt om u optimaal fit te blijven voelen. Er is veel aandacht voor de gewrichten, bewegelijkheid en spierkracht. De yogaoefeningen worden staand, zittend en/of liggend uitgevoerd. Indien het lichaam dit niet toelaat, kunnen aangepaste oefeningen op een stoel worden gedaan. Het gaat om bewegen met plezier, ook al zijn de bewegingen nog zo klein.
Compartir esta clase
18:30
Rob
Hatha Flow Yoga Boxmeer
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Hatha Flow Yoga Boxmeer
Martes, 23 abril •
18:30 - 19:45
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Rob Doornbos
Wat kun je van mij verwachten?
Een mindfulle yogales met aandacht voor elke deelnemer en veel aandacht voor de ademhaling. Soms krachtig, altijd sensitief en soms intuïtief om eenieder een mooie ervaring mee te geven. Voor mij is yoga meditatie in beweging!
Na een sportief leven met veel voetbal, atletiek, duursporten en fitness, besefte ik steeds vaker hoe belangrijk het is om ook rustmomenten in te passen in mijn leven. Onze wereld is altijd in beweging en we vergeten te vaak om ook even stil te staan en te luisteren. Naar anderen en ook naar jezelf.
Mijn behoefte om dichterbij mezelf te komen en om echt te voelen werd steeds frequenter. Op zoek naar meer balans in mijn leven kwam ook ik in aanraking met mindfulness, meditatie en yoga. Steeds vaker ging ik lessen volgen en vond mijn innerlijke rust.
Een burn-out versterkte deze behoeftes en in 2018 kon ik via mijn werkgever Defensie een 200-uurs yoga opleiding volgen. De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam heeft deze Vinyasa-opleiding verzorgd en inmiddels geef ik een jaar les bij de Marechaussee op de Maximakazerne nabij Schiphol. Inmiddels heb ik de vervolgmodule Rugpijn gedaan en momenteel volg ik de module Trauma Sensitive Yoga o.l.v. Anneke Sips. Ik ben dan ook erg dankbaar dat ik op deze manier mijn collega's mag begeleiden. Er is erg veel ontwikkeling.
Descripción
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning
Compartir esta clase
18:30
Patricia
Yin & Yang Yoga Gennep
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Yin & Yang Yoga Gennep
Martes, 23 abril •
18:30 - 19:45
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Patricia Grotenbreg
Descripción
Is een yogales met een prachtige combinatie waarin de 2 verschillende elementenYin & Yang elkaar juist ondersteunen en aanvullen.
Dit zorgt voor innerlijke balans, herstel en eenheid in lichaam en geest. De verstillende houdingen van Yin worden afgewisseld met de dynamische bewegingen van Yang en bij beide stijlen is er ook op verschillende manieren aandacht voor de adem.
Tijdens de les is er genoeg ruimte om binnen je eigen grenzen de juiste kracht en zachtheid te gaan ontdekken die het lichaam nodig heeft.
Dit zorgt voor innerlijke balans, herstel en eenheid in lichaam en geest. De verstillende houdingen van Yin worden afgewisseld met de dynamische bewegingen van Yang en bij beide stijlen is er ook op verschillende manieren aandacht voor de adem.
Tijdens de les is er genoeg ruimte om binnen je eigen grenzen de juiste kracht en zachtheid te gaan ontdekken die het lichaam nodig heeft.
Compartir esta clase
20:00
Rob
Yin Yoga Boxmeer
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Yin Yoga Boxmeer
Martes, 23 abril •
20:00 - 21:15
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Rob Doornbos
Wat kun je van mij verwachten?
Een mindfulle yogales met aandacht voor elke deelnemer en veel aandacht voor de ademhaling. Soms krachtig, altijd sensitief en soms intuïtief om eenieder een mooie ervaring mee te geven. Voor mij is yoga meditatie in beweging!
Na een sportief leven met veel voetbal, atletiek, duursporten en fitness, besefte ik steeds vaker hoe belangrijk het is om ook rustmomenten in te passen in mijn leven. Onze wereld is altijd in beweging en we vergeten te vaak om ook even stil te staan en te luisteren. Naar anderen en ook naar jezelf.
Mijn behoefte om dichterbij mezelf te komen en om echt te voelen werd steeds frequenter. Op zoek naar meer balans in mijn leven kwam ook ik in aanraking met mindfulness, meditatie en yoga. Steeds vaker ging ik lessen volgen en vond mijn innerlijke rust.
Een burn-out versterkte deze behoeftes en in 2018 kon ik via mijn werkgever Defensie een 200-uurs yoga opleiding volgen. De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam heeft deze Vinyasa-opleiding verzorgd en inmiddels geef ik een jaar les bij de Marechaussee op de Maximakazerne nabij Schiphol. Inmiddels heb ik de vervolgmodule Rugpijn gedaan en momenteel volg ik de module Trauma Sensitive Yoga o.l.v. Anneke Sips. Ik ben dan ook erg dankbaar dat ik op deze manier mijn collega's mag begeleiden. Er is erg veel ontwikkeling.
Descripción
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Compartir esta clase
20:00
Patricia
Yin Yoga Gennep
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Yin Yoga Gennep
Martes, 23 abril •
20:00 - 21:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Patricia Grotenbreg
Descripción
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Compartir esta clase
Miércoles, 24 abril
09:00
Kirsten
Hatha Flow Yoga Gennep
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Hatha Flow Yoga Gennep
Miércoles, 24 abril •
09:00 - 10:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Kirsten Overdijk
Descripción
In deze les komen diverse krachtige houdingen aan bod en is er veel variatie mogelijk. Dit is intensieve les, maar op het ritme van de adem worden oefeningen als het ware één vloeiende beweging. Deze vorm is speels, creatief en elke keer weer anders.
Compartir esta clase
09:00
Kirsten
Hatha Flow Yoga ONLINE
OnlineThuis via Zoom
Hatha Flow Yoga ONLINE
Online
Miércoles, 24 abril •
09:00 - 10:15
Thuis via Zoom
Kirsten Overdijk
Descripción
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.
Compartir esta clase
10:00
Minette
Yoga & Mindfulness Boxmeer
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Yoga & Mindfulness Boxmeer
Miércoles, 24 abril •
10:00 - 11:15
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Minette Jacobs
Ik vind het heerlijk om les te geven. Op een heldere, warme, positieve en compassievolle manier maak ik je bewust van je lichamelijke sensaties en grenzen, de kwaliteit van je ademhaling, gedachtegang en gewoontepatronen. Ik help je jouw intuïtie verder te ontwikkelen, zodat jij je eigen kracht, balans en vrijheid gaat ontdekken.
In 1986 ben ik begonnen met het beoefenen van yoga. Niet zo frequent als nu, al wist ik dat ik mijn passie gevonden had. Deels ingegeven door mijn reizen naar India, waar ik meerdere keren langere tijd doorbracht. Hier heb ik uitgebreid kennis gemaakt met de klassieke yoga vormen. Ik besloot ook in Nederland meer te leren over yoga en heb de lerarenopleiding Vinyasa Yoga bij Yogamoves in Utrecht gevolgd. Daarop volgde de Sva Dharma Teachertraining bij Delight Yoga in Amsterdam en zodoende ben ik gecertificeerd Ashtanga Vinyasa Yoga leraar. Een tweetal yoganidra opleidingen zorgde voor intense verdieping in het lesgeven. Daarnaast ben ik iRest trainer niveau 2. Ook heb ik mijn opleiding tot Yin yogadocent afgerond bij Stilness In Yoga in Doorn.
Mindfulness heeft hetzelfde effect. Na diverse trainingen gevolgd te hebben, volbracht ik de opleiding tot mindfulness trainer bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Ik ben lid van de beroepsvereniging VMBN, categorie 1, die hoge eisen stelt aan de opleiding en nascholing van mindfulnesstrainers. Ook heb ik de lerarenopleiding tot mindful zelfcompassie (MSC) gevolgd.
Andere yogadocenten die mij afgelopen jaren inspireerden om mezelf verder te ontwikkelen zijn onder anderen: Katiza Satya, Sarah Powers, Paul Grilley, Shiva Rea, David Swenson, Jill Satterfield en Max Strom. Ik blijf mijn kennis verdiepen en volg regelmatig workshops van nationale- en internationale leraren.
Elke keer verwonder ik me weer over de verdiepingsslagen die ik blijf maken. Dit drijft mij om anderen te inspireren en er voor jou te zijn.
Eigenaresse Body-Motion
Descripción
Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning
Compartir esta clase
10:45
Lucienne
Critical Alignment Yoga Gennep
Lista de esperaGennep, 1e etage op de Maasweg 49
Critical Alignment Yoga Gennep
Lista de espera
Miércoles, 24 abril •
10:45 - 12:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Lucienne van Geene
Ik vind het een uitdaging om samen te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, balans en uiteindelijk vrijheid.
Ik beoefen al lange tijd vrij intensief verschillende vormen van yoga. Toen ik met yoga begon, was ik een slechte slaper, had last van spanning en zat niet lekker in mijn vel. Ik was meteen geboeid en het verraste me, wat yoga met me deed. Ik ben daarna nooit meer met yoga gestopt en vond er een soort rust die ik niet kende. Ik leerde mezelf elke les een beetje beter kennen en kwam erachter dat er steeds iets nieuws te ontdekken was.
In 2010 ben ik gestart met een docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven en vanaf 2012 geef ik met veel plezier op verschillende plekken in en rond Nijmegen yogales. De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op Critical Alignment Yoga en heb verschillende bijscholingen gevolgd. Al deze verschillende ervaringen en yogavormen verwerk ik op eigen wijze in mijn lessen.
Het blijft me verrassen hoe je steeds nieuwe dingen kunt ervaren in een houding of beweging, en blijf onderzoeken hoe ik daar anderen in mee kan nemen. Ik vind het een uitdaging om te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zonder iets te willen of iets te moeten bereiken. Gewoon even laten zijn wat er is, om van daaruit te kunnen groeien.Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, ruimte, balans en uiteindelijk vrijheid.
Descripción
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.
Compartir esta clase
10:45
Lucienne
Critical Alignment Yoga ONLINE
OnlineVia Zoom
Critical Alignment Yoga ONLINE
Online
Miércoles, 24 abril •
10:45 - 12:15
Via Zoom
Lucienne van Geene
Ik vind het een uitdaging om samen te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, balans en uiteindelijk vrijheid.
Ik beoefen al lange tijd vrij intensief verschillende vormen van yoga. Toen ik met yoga begon, was ik een slechte slaper, had last van spanning en zat niet lekker in mijn vel. Ik was meteen geboeid en het verraste me, wat yoga met me deed. Ik ben daarna nooit meer met yoga gestopt en vond er een soort rust die ik niet kende. Ik leerde mezelf elke les een beetje beter kennen en kwam erachter dat er steeds iets nieuws te ontdekken was.
In 2010 ben ik gestart met een docentenopleiding bij Samsara in Bilthoven en vanaf 2012 geef ik met veel plezier op verschillende plekken in en rond Nijmegen yogales. De afgelopen jaren ben ik me steeds meer gaan richten op Critical Alignment Yoga en heb verschillende bijscholingen gevolgd. Al deze verschillende ervaringen en yogavormen verwerk ik op eigen wijze in mijn lessen.
Het blijft me verrassen hoe je steeds nieuwe dingen kunt ervaren in een houding of beweging, en blijf onderzoeken hoe ik daar anderen in mee kan nemen. Ik vind het een uitdaging om te zoeken naar verschillende manieren om jou je lichaam, en daarmee jezelf, te laten ervaren. Zonder iets te willen of iets te moeten bereiken. Gewoon even laten zijn wat er is, om van daaruit te kunnen groeien.Zo wordt yoga een ontdekkingstocht naar meer flexibiliteit, kracht, rust, ruimte, balans en uiteindelijk vrijheid.
Descripción
Door de stress van het dagelijks bestaan bouwt ons lichaam een duurzame spanning op. Critical Alignment Yoga nodigt je uit om op een zachte manier op onderzoek te gaan naar gebieden van spanning. Je maakt hiervoor gebruik van verschillende tools: strips, vilten rolletjes, blokken, hoofdstandbankjes en achteroverbuigboogjes.
Compartir esta clase
18:30
Yvonne
Hatha Flow Yoga Boxmeer
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Hatha Flow Yoga Boxmeer
Miércoles, 24 abril •
18:30 - 19:45
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Yvonne de Greef
Progressie in de houdingen is zeker leuk, maar rust in je hoofd en hart laten een mens stralen en zo zie ik de mensen graag het liefst de deur uitlopen!
Ik heb een sportopleiding afgerond met Yoga als onderdeel. Daarna ben ik de Teacher Training in Utrecht gaan volgen bij Yoga Moves die ik ook met een diploma heb afgerond. Vervolgens heb ik bij Esther Scheen de Yin Yoga opleiding gevolgd. Ook dit avontuur heb ik met veel plezier tot een goed einde gebracht. Daarbij vind ik het belangrijk te weten hoe ons bewegingsapparaat werkt en wat er teweeg wordt gebracht in ons lichaam door beweging en invloeden, en heb daarom ook de studie sportmassage gedaan en ook afgerond met een diploma.
Gezien alles wat met yoga te maken heeft mijn passie is, volg ik in mijn vrije tijd trainingen en workshops om altijd weer nieuwe dingen te leren en ontdekken, zodat ik deze weer kan en mag delen met mijn leerlingen.
Mijn doel is door middel van yoga mensen het beste uit zichzelf te laten halen. Het is mooi om te zien hoe iedereen op zijn eigen manier dit pad bewandelt. Yoga is niet competitief. Ieder lichaam is anders dus vergelijken heeft geen zin. Ik vind het dan ook belangrijk dat men zichzelf mag en kan zijn in de les en geniet van de tijd voor zichzelf die in deze veeleisende maatschappij vaak schaars is.
Descripción
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.
Compartir esta clase
20:00
Yvonne
Hatha Flow Yoga Boxmeer
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Hatha Flow Yoga Boxmeer
Miércoles, 24 abril •
20:00 - 21:15
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Yvonne de Greef
Progressie in de houdingen is zeker leuk, maar rust in je hoofd en hart laten een mens stralen en zo zie ik de mensen graag het liefst de deur uitlopen!
Ik heb een sportopleiding afgerond met Yoga als onderdeel. Daarna ben ik de Teacher Training in Utrecht gaan volgen bij Yoga Moves die ik ook met een diploma heb afgerond. Vervolgens heb ik bij Esther Scheen de Yin Yoga opleiding gevolgd. Ook dit avontuur heb ik met veel plezier tot een goed einde gebracht. Daarbij vind ik het belangrijk te weten hoe ons bewegingsapparaat werkt en wat er teweeg wordt gebracht in ons lichaam door beweging en invloeden, en heb daarom ook de studie sportmassage gedaan en ook afgerond met een diploma.
Gezien alles wat met yoga te maken heeft mijn passie is, volg ik in mijn vrije tijd trainingen en workshops om altijd weer nieuwe dingen te leren en ontdekken, zodat ik deze weer kan en mag delen met mijn leerlingen.
Mijn doel is door middel van yoga mensen het beste uit zichzelf te laten halen. Het is mooi om te zien hoe iedereen op zijn eigen manier dit pad bewandelt. Yoga is niet competitief. Ieder lichaam is anders dus vergelijken heeft geen zin. Ik vind het dan ook belangrijk dat men zichzelf mag en kan zijn in de les en geniet van de tijd voor zichzelf die in deze veeleisende maatschappij vaak schaars is.
Descripción
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.
Compartir esta clase
20:00
Rob
Hatha Flow Yoga Gennep
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Hatha Flow Yoga Gennep
Miércoles, 24 abril •
20:00 - 21:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Rob Doornbos
Wat kun je van mij verwachten?
Een mindfulle yogales met aandacht voor elke deelnemer en veel aandacht voor de ademhaling. Soms krachtig, altijd sensitief en soms intuïtief om eenieder een mooie ervaring mee te geven. Voor mij is yoga meditatie in beweging!
Na een sportief leven met veel voetbal, atletiek, duursporten en fitness, besefte ik steeds vaker hoe belangrijk het is om ook rustmomenten in te passen in mijn leven. Onze wereld is altijd in beweging en we vergeten te vaak om ook even stil te staan en te luisteren. Naar anderen en ook naar jezelf.
Mijn behoefte om dichterbij mezelf te komen en om echt te voelen werd steeds frequenter. Op zoek naar meer balans in mijn leven kwam ook ik in aanraking met mindfulness, meditatie en yoga. Steeds vaker ging ik lessen volgen en vond mijn innerlijke rust.
Een burn-out versterkte deze behoeftes en in 2018 kon ik via mijn werkgever Defensie een 200-uurs yoga opleiding volgen. De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam heeft deze Vinyasa-opleiding verzorgd en inmiddels geef ik een jaar les bij de Marechaussee op de Maximakazerne nabij Schiphol. Inmiddels heb ik de vervolgmodule Rugpijn gedaan en momenteel volg ik de module Trauma Sensitive Yoga o.l.v. Anneke Sips. Ik ben dan ook erg dankbaar dat ik op deze manier mijn collega's mag begeleiden. Er is erg veel ontwikkeling.
Descripción
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.
Compartir esta clase
20:00
Rob
Hatha Flow Yoga ONLINE
OnlineThuis via Zoom
Hatha Flow Yoga ONLINE
Online
Miércoles, 24 abril •
20:00 - 21:15
Thuis via Zoom
Rob Doornbos
Wat kun je van mij verwachten?
Een mindfulle yogales met aandacht voor elke deelnemer en veel aandacht voor de ademhaling. Soms krachtig, altijd sensitief en soms intuïtief om eenieder een mooie ervaring mee te geven. Voor mij is yoga meditatie in beweging!
Na een sportief leven met veel voetbal, atletiek, duursporten en fitness, besefte ik steeds vaker hoe belangrijk het is om ook rustmomenten in te passen in mijn leven. Onze wereld is altijd in beweging en we vergeten te vaak om ook even stil te staan en te luisteren. Naar anderen en ook naar jezelf.
Mijn behoefte om dichterbij mezelf te komen en om echt te voelen werd steeds frequenter. Op zoek naar meer balans in mijn leven kwam ook ik in aanraking met mindfulness, meditatie en yoga. Steeds vaker ging ik lessen volgen en vond mijn innerlijke rust.
Een burn-out versterkte deze behoeftes en in 2018 kon ik via mijn werkgever Defensie een 200-uurs yoga opleiding volgen. De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam heeft deze Vinyasa-opleiding verzorgd en inmiddels geef ik een jaar les bij de Marechaussee op de Maximakazerne nabij Schiphol. Inmiddels heb ik de vervolgmodule Rugpijn gedaan en momenteel volg ik de module Trauma Sensitive Yoga o.l.v. Anneke Sips. Ik ben dan ook erg dankbaar dat ik op deze manier mijn collega's mag begeleiden. Er is erg veel ontwikkeling.
Descripción
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.
Compartir esta clase
Jueves, 25 abril
18:30
Cindy
Zwangerschapsyoga ONLINE
OnlineVia Zoom
Zwangerschapsyoga ONLINE
Online
Jueves, 25 abril •
18:30 - 19:45
Via Zoom
Cindy Gerrits
Op een zorgzame en intuïtieve manier help ik je graag jezelf uit te dagen om weer goed in contact te komen met je lichaam. Ik heb er veel zin in om samen Yoga verder te ontdekken en te ervaren.
Als kind was dansen en bewegen, onbewust, regelmatig een manier voor mij om prikkels te verwerken en de balans weer terug te vinden. Als volwassene raakte ik die verbinding met het lichaam en geest voor een lange periode kwijt. De eerste keer dat ik yoga beoefende voelde dan ook meteen als thuiskomen. Mijn wens is dat iedereen weer verfrist en energievol de yogastudio kan verlaten.
Yoga heeft mij enorm geholpen na de geboorte van mijn zoon, om uit een posttraumatische stressstoornis te komen, toen niets anders leek te werken. Doordat yoga mij zoveel fysieke en mentale voordelen bracht ben ik uit nieuwsgierigheid verschillende opleidingen gaan volgen bij inspirerende, nationale en internationale, docenten. Inmiddels ben ik uitgegroeid tot een gediplomeerde Hatha, Vinyasa, Yin en Zwangerschapsyoga docente. Er is voor iedere fase of periode in het leven altijd wel een vorm of stijl van yoga te vinden, die op dat moment het beste bij jou past.
Een gezonde ademhaling, goede en veilige houdingen en een gebalanceerde energetische flow, zijn vaste onderdelen van mijn lessen. Op een zorgzame en intuïtieve manier help ik je graag jezelf uit te dagen om weer goed in contact te komen met jouw lichaam. Mijn streven is dat na een yogales iedereen weer heerlijk ontspannen van die mat afstapt en dat je dat gevoel van vrijheid meeneemt in het dagelijks leven. Mijn motto is dan ook: Love Life? Do Yoga!
Todavía hay 16 disponible/s
Descripción
Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.
Compartir esta clase
18:30
Cindy
Zwangerschapsyoga Gennep
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Zwangerschapsyoga Gennep
Jueves, 25 abril •
18:30 - 19:45
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Cindy Gerrits
Op een zorgzame en intuïtieve manier help ik je graag jezelf uit te dagen om weer goed in contact te komen met je lichaam. Ik heb er veel zin in om samen Yoga verder te ontdekken en te ervaren.
Als kind was dansen en bewegen, onbewust, regelmatig een manier voor mij om prikkels te verwerken en de balans weer terug te vinden. Als volwassene raakte ik die verbinding met het lichaam en geest voor een lange periode kwijt. De eerste keer dat ik yoga beoefende voelde dan ook meteen als thuiskomen. Mijn wens is dat iedereen weer verfrist en energievol de yogastudio kan verlaten.
Yoga heeft mij enorm geholpen na de geboorte van mijn zoon, om uit een posttraumatische stressstoornis te komen, toen niets anders leek te werken. Doordat yoga mij zoveel fysieke en mentale voordelen bracht ben ik uit nieuwsgierigheid verschillende opleidingen gaan volgen bij inspirerende, nationale en internationale, docenten. Inmiddels ben ik uitgegroeid tot een gediplomeerde Hatha, Vinyasa, Yin en Zwangerschapsyoga docente. Er is voor iedere fase of periode in het leven altijd wel een vorm of stijl van yoga te vinden, die op dat moment het beste bij jou past.
Een gezonde ademhaling, goede en veilige houdingen en een gebalanceerde energetische flow, zijn vaste onderdelen van mijn lessen. Op een zorgzame en intuïtieve manier help ik je graag jezelf uit te dagen om weer goed in contact te komen met jouw lichaam. Mijn streven is dat na een yogales iedereen weer heerlijk ontspannen van die mat afstapt en dat je dat gevoel van vrijheid meeneemt in het dagelijks leven. Mijn motto is dan ook: Love Life? Do Yoga!
Todavía hay 6 disponible/s
Descripción
Door met regelmaat zwangerschapsyoga te beoefenen leer je meer op je lichaam te vertrouwen. Het zorgt het voor een plezierige zwangerschap en is een goede voorbereiding op de bevalling en de periode erna.
Compartir esta clase
19:00
Patricia
Yin Yoga Boxmeer
Lista de esperaBoxmeer, Steenstraat 28a, ingang a/d achterzijde
Yin Yoga Boxmeer
Lista de espera
Jueves, 25 abril •
19:00 - 20:15
Boxmeer, Steenstraat 28a, ingang a/d achterzijde
Patricia Grotenbreg
Todavía hay 0 disponible/s
Descripción
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Compartir esta clase
20:00
Cindy
Yin Yoga Gennep
Lista de esperaGennep, 1e etage op de Maasweg 49
Yin Yoga Gennep
Lista de espera
Jueves, 25 abril •
20:00 - 21:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Cindy Gerrits
Op een zorgzame en intuïtieve manier help ik je graag jezelf uit te dagen om weer goed in contact te komen met je lichaam. Ik heb er veel zin in om samen Yoga verder te ontdekken en te ervaren.
Als kind was dansen en bewegen, onbewust, regelmatig een manier voor mij om prikkels te verwerken en de balans weer terug te vinden. Als volwassene raakte ik die verbinding met het lichaam en geest voor een lange periode kwijt. De eerste keer dat ik yoga beoefende voelde dan ook meteen als thuiskomen. Mijn wens is dat iedereen weer verfrist en energievol de yogastudio kan verlaten.
Yoga heeft mij enorm geholpen na de geboorte van mijn zoon, om uit een posttraumatische stressstoornis te komen, toen niets anders leek te werken. Doordat yoga mij zoveel fysieke en mentale voordelen bracht ben ik uit nieuwsgierigheid verschillende opleidingen gaan volgen bij inspirerende, nationale en internationale, docenten. Inmiddels ben ik uitgegroeid tot een gediplomeerde Hatha, Vinyasa, Yin en Zwangerschapsyoga docente. Er is voor iedere fase of periode in het leven altijd wel een vorm of stijl van yoga te vinden, die op dat moment het beste bij jou past.
Een gezonde ademhaling, goede en veilige houdingen en een gebalanceerde energetische flow, zijn vaste onderdelen van mijn lessen. Op een zorgzame en intuïtieve manier help ik je graag jezelf uit te dagen om weer goed in contact te komen met jouw lichaam. Mijn streven is dat na een yogales iedereen weer heerlijk ontspannen van die mat afstapt en dat je dat gevoel van vrijheid meeneemt in het dagelijks leven. Mijn motto is dan ook: Love Life? Do Yoga!
Todavía hay 0 disponible/s
Descripción
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Compartir esta clase
20:00
Cindy
Yin Yoga ONLINE
OnlineThuis via Zoom
Yin Yoga ONLINE
Online
Jueves, 25 abril •
20:00 - 21:15
Thuis via Zoom
Cindy Gerrits
Op een zorgzame en intuïtieve manier help ik je graag jezelf uit te dagen om weer goed in contact te komen met je lichaam. Ik heb er veel zin in om samen Yoga verder te ontdekken en te ervaren.
Als kind was dansen en bewegen, onbewust, regelmatig een manier voor mij om prikkels te verwerken en de balans weer terug te vinden. Als volwassene raakte ik die verbinding met het lichaam en geest voor een lange periode kwijt. De eerste keer dat ik yoga beoefende voelde dan ook meteen als thuiskomen. Mijn wens is dat iedereen weer verfrist en energievol de yogastudio kan verlaten.
Yoga heeft mij enorm geholpen na de geboorte van mijn zoon, om uit een posttraumatische stressstoornis te komen, toen niets anders leek te werken. Doordat yoga mij zoveel fysieke en mentale voordelen bracht ben ik uit nieuwsgierigheid verschillende opleidingen gaan volgen bij inspirerende, nationale en internationale, docenten. Inmiddels ben ik uitgegroeid tot een gediplomeerde Hatha, Vinyasa, Yin en Zwangerschapsyoga docente. Er is voor iedere fase of periode in het leven altijd wel een vorm of stijl van yoga te vinden, die op dat moment het beste bij jou past.
Een gezonde ademhaling, goede en veilige houdingen en een gebalanceerde energetische flow, zijn vaste onderdelen van mijn lessen. Op een zorgzame en intuïtieve manier help ik je graag jezelf uit te dagen om weer goed in contact te komen met jouw lichaam. Mijn streven is dat na een yogales iedereen weer heerlijk ontspannen van die mat afstapt en dat je dat gevoel van vrijheid meeneemt in het dagelijks leven. Mijn motto is dan ook: Love Life? Do Yoga!
Todavía hay 19 disponible/s
Descripción
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Compartir esta clase
Viernes, 26 abril
09:00
Cindy
Hatha Flow Yoga Boxmeer
Lista de esperaBoxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Hatha Flow Yoga Boxmeer
Lista de espera
Viernes, 26 abril •
09:00 - 10:15
Boxmeer, Steenstraat 28A, ingang a/d achterzijde
Cindy Gerrits
Op een zorgzame en intuïtieve manier help ik je graag jezelf uit te dagen om weer goed in contact te komen met je lichaam. Ik heb er veel zin in om samen Yoga verder te ontdekken en te ervaren.
Als kind was dansen en bewegen, onbewust, regelmatig een manier voor mij om prikkels te verwerken en de balans weer terug te vinden. Als volwassene raakte ik die verbinding met het lichaam en geest voor een lange periode kwijt. De eerste keer dat ik yoga beoefende voelde dan ook meteen als thuiskomen. Mijn wens is dat iedereen weer verfrist en energievol de yogastudio kan verlaten.
Yoga heeft mij enorm geholpen na de geboorte van mijn zoon, om uit een posttraumatische stressstoornis te komen, toen niets anders leek te werken. Doordat yoga mij zoveel fysieke en mentale voordelen bracht ben ik uit nieuwsgierigheid verschillende opleidingen gaan volgen bij inspirerende, nationale en internationale, docenten. Inmiddels ben ik uitgegroeid tot een gediplomeerde Hatha, Vinyasa, Yin en Zwangerschapsyoga docente. Er is voor iedere fase of periode in het leven altijd wel een vorm of stijl van yoga te vinden, die op dat moment het beste bij jou past.
Een gezonde ademhaling, goede en veilige houdingen en een gebalanceerde energetische flow, zijn vaste onderdelen van mijn lessen. Op een zorgzame en intuïtieve manier help ik je graag jezelf uit te dagen om weer goed in contact te komen met jouw lichaam. Mijn streven is dat na een yogales iedereen weer heerlijk ontspannen van die mat afstapt en dat je dat gevoel van vrijheid meeneemt in het dagelijks leven. Mijn motto is dan ook: Love Life? Do Yoga!
Todavía hay 0 disponible/s
Descripción
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.
Compartir esta clase
09:00
Rob
Yin Yoga Gennep
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Yin Yoga Gennep
Viernes, 26 abril •
09:00 - 10:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Rob Doornbos
Wat kun je van mij verwachten?
Een mindfulle yogales met aandacht voor elke deelnemer en veel aandacht voor de ademhaling. Soms krachtig, altijd sensitief en soms intuïtief om eenieder een mooie ervaring mee te geven. Voor mij is yoga meditatie in beweging!
Na een sportief leven met veel voetbal, atletiek, duursporten en fitness, besefte ik steeds vaker hoe belangrijk het is om ook rustmomenten in te passen in mijn leven. Onze wereld is altijd in beweging en we vergeten te vaak om ook even stil te staan en te luisteren. Naar anderen en ook naar jezelf.
Mijn behoefte om dichterbij mezelf te komen en om echt te voelen werd steeds frequenter. Op zoek naar meer balans in mijn leven kwam ook ik in aanraking met mindfulness, meditatie en yoga. Steeds vaker ging ik lessen volgen en vond mijn innerlijke rust.
Een burn-out versterkte deze behoeftes en in 2018 kon ik via mijn werkgever Defensie een 200-uurs yoga opleiding volgen. De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam heeft deze Vinyasa-opleiding verzorgd en inmiddels geef ik een jaar les bij de Marechaussee op de Maximakazerne nabij Schiphol. Inmiddels heb ik de vervolgmodule Rugpijn gedaan en momenteel volg ik de module Trauma Sensitive Yoga o.l.v. Anneke Sips. Ik ben dan ook erg dankbaar dat ik op deze manier mijn collega's mag begeleiden. Er is erg veel ontwikkeling.
Todavía hay 5 disponible/s
Descripción
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Compartir esta clase
09:00
Rob
Yin Yoga ONLINE
OnlineThuis via Zoom
Yin Yoga ONLINE
Online
Viernes, 26 abril •
09:00 - 10:15
Thuis via Zoom
Rob Doornbos
Wat kun je van mij verwachten?
Een mindfulle yogales met aandacht voor elke deelnemer en veel aandacht voor de ademhaling. Soms krachtig, altijd sensitief en soms intuïtief om eenieder een mooie ervaring mee te geven. Voor mij is yoga meditatie in beweging!
Na een sportief leven met veel voetbal, atletiek, duursporten en fitness, besefte ik steeds vaker hoe belangrijk het is om ook rustmomenten in te passen in mijn leven. Onze wereld is altijd in beweging en we vergeten te vaak om ook even stil te staan en te luisteren. Naar anderen en ook naar jezelf.
Mijn behoefte om dichterbij mezelf te komen en om echt te voelen werd steeds frequenter. Op zoek naar meer balans in mijn leven kwam ook ik in aanraking met mindfulness, meditatie en yoga. Steeds vaker ging ik lessen volgen en vond mijn innerlijke rust.
Een burn-out versterkte deze behoeftes en in 2018 kon ik via mijn werkgever Defensie een 200-uurs yoga opleiding volgen. De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam heeft deze Vinyasa-opleiding verzorgd en inmiddels geef ik een jaar les bij de Marechaussee op de Maximakazerne nabij Schiphol. Inmiddels heb ik de vervolgmodule Rugpijn gedaan en momenteel volg ik de module Trauma Sensitive Yoga o.l.v. Anneke Sips. Ik ben dan ook erg dankbaar dat ik op deze manier mijn collega's mag begeleiden. Er is erg veel ontwikkeling.
Todavía hay 10 disponible/s
Descripción
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Compartir esta clase
10:30
Minette
Yoga & Mindfulness Gennep
Lista de esperaGennep, 1e etage op de Maasweg 49
Yoga & Mindfulness Gennep
Lista de espera
Viernes, 26 abril •
10:30 - 11:45
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Minette Jacobs
Ik vind het heerlijk om les te geven. Op een heldere, warme, positieve en compassievolle manier maak ik je bewust van je lichamelijke sensaties en grenzen, de kwaliteit van je ademhaling, gedachtegang en gewoontepatronen. Ik help je jouw intuïtie verder te ontwikkelen, zodat jij je eigen kracht, balans en vrijheid gaat ontdekken.
In 1986 ben ik begonnen met het beoefenen van yoga. Niet zo frequent als nu, al wist ik dat ik mijn passie gevonden had. Deels ingegeven door mijn reizen naar India, waar ik meerdere keren langere tijd doorbracht. Hier heb ik uitgebreid kennis gemaakt met de klassieke yoga vormen. Ik besloot ook in Nederland meer te leren over yoga en heb de lerarenopleiding Vinyasa Yoga bij Yogamoves in Utrecht gevolgd. Daarop volgde de Sva Dharma Teachertraining bij Delight Yoga in Amsterdam en zodoende ben ik gecertificeerd Ashtanga Vinyasa Yoga leraar. Een tweetal yoganidra opleidingen zorgde voor intense verdieping in het lesgeven. Daarnaast ben ik iRest trainer niveau 2. Ook heb ik mijn opleiding tot Yin yogadocent afgerond bij Stilness In Yoga in Doorn.
Mindfulness heeft hetzelfde effect. Na diverse trainingen gevolgd te hebben, volbracht ik de opleiding tot mindfulness trainer bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Ik ben lid van de beroepsvereniging VMBN, categorie 1, die hoge eisen stelt aan de opleiding en nascholing van mindfulnesstrainers. Ook heb ik de lerarenopleiding tot mindful zelfcompassie (MSC) gevolgd.
Andere yogadocenten die mij afgelopen jaren inspireerden om mezelf verder te ontwikkelen zijn onder anderen: Katiza Satya, Sarah Powers, Paul Grilley, Shiva Rea, David Swenson, Jill Satterfield en Max Strom. Ik blijf mijn kennis verdiepen en volg regelmatig workshops van nationale- en internationale leraren.
Elke keer verwonder ik me weer over de verdiepingsslagen die ik blijf maken. Dit drijft mij om anderen te inspireren en er voor jou te zijn.
Eigenaresse Body-Motion
Todavía hay 0 disponible/s
Descripción
Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning
Compartir esta clase
10:30
Minette
Yoga & Mindfulness ONLINE
OnlineVia Zoom
Yoga & Mindfulness ONLINE
Online
Viernes, 26 abril •
10:30 - 11:45
Via Zoom
Minette Jacobs
Ik vind het heerlijk om les te geven. Op een heldere, warme, positieve en compassievolle manier maak ik je bewust van je lichamelijke sensaties en grenzen, de kwaliteit van je ademhaling, gedachtegang en gewoontepatronen. Ik help je jouw intuïtie verder te ontwikkelen, zodat jij je eigen kracht, balans en vrijheid gaat ontdekken.
In 1986 ben ik begonnen met het beoefenen van yoga. Niet zo frequent als nu, al wist ik dat ik mijn passie gevonden had. Deels ingegeven door mijn reizen naar India, waar ik meerdere keren langere tijd doorbracht. Hier heb ik uitgebreid kennis gemaakt met de klassieke yoga vormen. Ik besloot ook in Nederland meer te leren over yoga en heb de lerarenopleiding Vinyasa Yoga bij Yogamoves in Utrecht gevolgd. Daarop volgde de Sva Dharma Teachertraining bij Delight Yoga in Amsterdam en zodoende ben ik gecertificeerd Ashtanga Vinyasa Yoga leraar. Een tweetal yoganidra opleidingen zorgde voor intense verdieping in het lesgeven. Daarnaast ben ik iRest trainer niveau 2. Ook heb ik mijn opleiding tot Yin yogadocent afgerond bij Stilness In Yoga in Doorn.
Mindfulness heeft hetzelfde effect. Na diverse trainingen gevolgd te hebben, volbracht ik de opleiding tot mindfulness trainer bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Ik ben lid van de beroepsvereniging VMBN, categorie 1, die hoge eisen stelt aan de opleiding en nascholing van mindfulnesstrainers. Ook heb ik de lerarenopleiding tot mindful zelfcompassie (MSC) gevolgd.
Andere yogadocenten die mij afgelopen jaren inspireerden om mezelf verder te ontwikkelen zijn onder anderen: Katiza Satya, Sarah Powers, Paul Grilley, Shiva Rea, David Swenson, Jill Satterfield en Max Strom. Ik blijf mijn kennis verdiepen en volg regelmatig workshops van nationale- en internationale leraren.
Elke keer verwonder ik me weer over de verdiepingsslagen die ik blijf maken. Dit drijft mij om anderen te inspireren en er voor jou te zijn.
Eigenaresse Body-Motion
Todavía hay 15 disponible/s
Descripción
Deze les combineert technieken uit de mindfulness met yogahoudingen. Je ervaart diepere ontspanning en een verruimd bewustzijn. Actieve en ook milde yogahoudingen worden afgewisseld met meditaties, yoga nidra’s en ademhalingsoefeningen. De les wordt afgesloten met een heerlijke lange eindontspanning
Compartir esta clase
Sábado, 27 abril
09:00
Minette
Hatha Flow Yoga Gennep Meivakantie!
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Hatha Flow Yoga Gennep Meivakantie!
Sábado, 27 abril •
09:00 - 10:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Minette Jacobs
Ik vind het heerlijk om les te geven. Op een heldere, warme, positieve en compassievolle manier maak ik je bewust van je lichamelijke sensaties en grenzen, de kwaliteit van je ademhaling, gedachtegang en gewoontepatronen. Ik help je jouw intuïtie verder te ontwikkelen, zodat jij je eigen kracht, balans en vrijheid gaat ontdekken.
In 1986 ben ik begonnen met het beoefenen van yoga. Niet zo frequent als nu, al wist ik dat ik mijn passie gevonden had. Deels ingegeven door mijn reizen naar India, waar ik meerdere keren langere tijd doorbracht. Hier heb ik uitgebreid kennis gemaakt met de klassieke yoga vormen. Ik besloot ook in Nederland meer te leren over yoga en heb de lerarenopleiding Vinyasa Yoga bij Yogamoves in Utrecht gevolgd. Daarop volgde de Sva Dharma Teachertraining bij Delight Yoga in Amsterdam en zodoende ben ik gecertificeerd Ashtanga Vinyasa Yoga leraar. Een tweetal yoganidra opleidingen zorgde voor intense verdieping in het lesgeven. Daarnaast ben ik iRest trainer niveau 2. Ook heb ik mijn opleiding tot Yin yogadocent afgerond bij Stilness In Yoga in Doorn.
Mindfulness heeft hetzelfde effect. Na diverse trainingen gevolgd te hebben, volbracht ik de opleiding tot mindfulness trainer bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Ik ben lid van de beroepsvereniging VMBN, categorie 1, die hoge eisen stelt aan de opleiding en nascholing van mindfulnesstrainers. Ook heb ik de lerarenopleiding tot mindful zelfcompassie (MSC) gevolgd.
Andere yogadocenten die mij afgelopen jaren inspireerden om mezelf verder te ontwikkelen zijn onder anderen: Katiza Satya, Sarah Powers, Paul Grilley, Shiva Rea, David Swenson, Jill Satterfield en Max Strom. Ik blijf mijn kennis verdiepen en volg regelmatig workshops van nationale- en internationale leraren.
Elke keer verwonder ik me weer over de verdiepingsslagen die ik blijf maken. Dit drijft mij om anderen te inspireren en er voor jou te zijn.
Eigenaresse Body-Motion
Descripción
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.
Compartir esta clase
09:00
Minette
Hatha Flow Yoga ONLINE Meivakantie!
OnlineThuis via Zoom
Hatha Flow Yoga ONLINE Meivakantie!
Online
Sábado, 27 abril •
09:00 - 10:15
Thuis via Zoom
Minette Jacobs
Ik vind het heerlijk om les te geven. Op een heldere, warme, positieve en compassievolle manier maak ik je bewust van je lichamelijke sensaties en grenzen, de kwaliteit van je ademhaling, gedachtegang en gewoontepatronen. Ik help je jouw intuïtie verder te ontwikkelen, zodat jij je eigen kracht, balans en vrijheid gaat ontdekken.
In 1986 ben ik begonnen met het beoefenen van yoga. Niet zo frequent als nu, al wist ik dat ik mijn passie gevonden had. Deels ingegeven door mijn reizen naar India, waar ik meerdere keren langere tijd doorbracht. Hier heb ik uitgebreid kennis gemaakt met de klassieke yoga vormen. Ik besloot ook in Nederland meer te leren over yoga en heb de lerarenopleiding Vinyasa Yoga bij Yogamoves in Utrecht gevolgd. Daarop volgde de Sva Dharma Teachertraining bij Delight Yoga in Amsterdam en zodoende ben ik gecertificeerd Ashtanga Vinyasa Yoga leraar. Een tweetal yoganidra opleidingen zorgde voor intense verdieping in het lesgeven. Daarnaast ben ik iRest trainer niveau 2. Ook heb ik mijn opleiding tot Yin yogadocent afgerond bij Stilness In Yoga in Doorn.
Mindfulness heeft hetzelfde effect. Na diverse trainingen gevolgd te hebben, volbracht ik de opleiding tot mindfulness trainer bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Ik ben lid van de beroepsvereniging VMBN, categorie 1, die hoge eisen stelt aan de opleiding en nascholing van mindfulnesstrainers. Ook heb ik de lerarenopleiding tot mindful zelfcompassie (MSC) gevolgd.
Andere yogadocenten die mij afgelopen jaren inspireerden om mezelf verder te ontwikkelen zijn onder anderen: Katiza Satya, Sarah Powers, Paul Grilley, Shiva Rea, David Swenson, Jill Satterfield en Max Strom. Ik blijf mijn kennis verdiepen en volg regelmatig workshops van nationale- en internationale leraren.
Elke keer verwonder ik me weer over de verdiepingsslagen die ik blijf maken. Dit drijft mij om anderen te inspireren en er voor jou te zijn.
Eigenaresse Body-Motion
Descripción
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.
Compartir esta clase
10:30
Minette
Yin Yoga Gennep Meivakantie!
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Yin Yoga Gennep Meivakantie!
Sábado, 27 abril •
10:30 - 11:45
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Minette Jacobs
Ik vind het heerlijk om les te geven. Op een heldere, warme, positieve en compassievolle manier maak ik je bewust van je lichamelijke sensaties en grenzen, de kwaliteit van je ademhaling, gedachtegang en gewoontepatronen. Ik help je jouw intuïtie verder te ontwikkelen, zodat jij je eigen kracht, balans en vrijheid gaat ontdekken.
In 1986 ben ik begonnen met het beoefenen van yoga. Niet zo frequent als nu, al wist ik dat ik mijn passie gevonden had. Deels ingegeven door mijn reizen naar India, waar ik meerdere keren langere tijd doorbracht. Hier heb ik uitgebreid kennis gemaakt met de klassieke yoga vormen. Ik besloot ook in Nederland meer te leren over yoga en heb de lerarenopleiding Vinyasa Yoga bij Yogamoves in Utrecht gevolgd. Daarop volgde de Sva Dharma Teachertraining bij Delight Yoga in Amsterdam en zodoende ben ik gecertificeerd Ashtanga Vinyasa Yoga leraar. Een tweetal yoganidra opleidingen zorgde voor intense verdieping in het lesgeven. Daarnaast ben ik iRest trainer niveau 2. Ook heb ik mijn opleiding tot Yin yogadocent afgerond bij Stilness In Yoga in Doorn.
Mindfulness heeft hetzelfde effect. Na diverse trainingen gevolgd te hebben, volbracht ik de opleiding tot mindfulness trainer bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Ik ben lid van de beroepsvereniging VMBN, categorie 1, die hoge eisen stelt aan de opleiding en nascholing van mindfulnesstrainers. Ook heb ik de lerarenopleiding tot mindful zelfcompassie (MSC) gevolgd.
Andere yogadocenten die mij afgelopen jaren inspireerden om mezelf verder te ontwikkelen zijn onder anderen: Katiza Satya, Sarah Powers, Paul Grilley, Shiva Rea, David Swenson, Jill Satterfield en Max Strom. Ik blijf mijn kennis verdiepen en volg regelmatig workshops van nationale- en internationale leraren.
Elke keer verwonder ik me weer over de verdiepingsslagen die ik blijf maken. Dit drijft mij om anderen te inspireren en er voor jou te zijn.
Eigenaresse Body-Motion
Descripción
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Compartir esta clase
10:30
Minette
Yin Yoga ONLINE Meivakantie!
OnlineThuis via Zoom
Yin Yoga ONLINE Meivakantie!
Online
Sábado, 27 abril •
10:30 - 11:45
Thuis via Zoom
Minette Jacobs
Ik vind het heerlijk om les te geven. Op een heldere, warme, positieve en compassievolle manier maak ik je bewust van je lichamelijke sensaties en grenzen, de kwaliteit van je ademhaling, gedachtegang en gewoontepatronen. Ik help je jouw intuïtie verder te ontwikkelen, zodat jij je eigen kracht, balans en vrijheid gaat ontdekken.
In 1986 ben ik begonnen met het beoefenen van yoga. Niet zo frequent als nu, al wist ik dat ik mijn passie gevonden had. Deels ingegeven door mijn reizen naar India, waar ik meerdere keren langere tijd doorbracht. Hier heb ik uitgebreid kennis gemaakt met de klassieke yoga vormen. Ik besloot ook in Nederland meer te leren over yoga en heb de lerarenopleiding Vinyasa Yoga bij Yogamoves in Utrecht gevolgd. Daarop volgde de Sva Dharma Teachertraining bij Delight Yoga in Amsterdam en zodoende ben ik gecertificeerd Ashtanga Vinyasa Yoga leraar. Een tweetal yoganidra opleidingen zorgde voor intense verdieping in het lesgeven. Daarnaast ben ik iRest trainer niveau 2. Ook heb ik mijn opleiding tot Yin yogadocent afgerond bij Stilness In Yoga in Doorn.
Mindfulness heeft hetzelfde effect. Na diverse trainingen gevolgd te hebben, volbracht ik de opleiding tot mindfulness trainer bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Ik ben lid van de beroepsvereniging VMBN, categorie 1, die hoge eisen stelt aan de opleiding en nascholing van mindfulnesstrainers. Ook heb ik de lerarenopleiding tot mindful zelfcompassie (MSC) gevolgd.
Andere yogadocenten die mij afgelopen jaren inspireerden om mezelf verder te ontwikkelen zijn onder anderen: Katiza Satya, Sarah Powers, Paul Grilley, Shiva Rea, David Swenson, Jill Satterfield en Max Strom. Ik blijf mijn kennis verdiepen en volg regelmatig workshops van nationale- en internationale leraren.
Elke keer verwonder ik me weer over de verdiepingsslagen die ik blijf maken. Dit drijft mij om anderen te inspireren en er voor jou te zijn.
Eigenaresse Body-Motion
Descripción
Yin yoga is een zachte en statische vorm van yoga, maar ook behoorlijk intens. Het gaat namelijk om zittende of liggende houdingen die je wat langer aanhoudt. Zo heb je meer tijd voor het verkennen en verleggen van je grenzen. Daarnaast is deze vorm goed voor het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten.
Compartir esta clase
Domingo, 28 abril
10:00
Minette
Hatha Flow Yoga Gennep Meivakantie!
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Hatha Flow Yoga Gennep Meivakantie!
Domingo, 28 abril •
10:00 - 11:15
Gennep, 1e etage op de Maasweg 49
Minette Jacobs
Ik vind het heerlijk om les te geven. Op een heldere, warme, positieve en compassievolle manier maak ik je bewust van je lichamelijke sensaties en grenzen, de kwaliteit van je ademhaling, gedachtegang en gewoontepatronen. Ik help je jouw intuïtie verder te ontwikkelen, zodat jij je eigen kracht, balans en vrijheid gaat ontdekken.
In 1986 ben ik begonnen met het beoefenen van yoga. Niet zo frequent als nu, al wist ik dat ik mijn passie gevonden had. Deels ingegeven door mijn reizen naar India, waar ik meerdere keren langere tijd doorbracht. Hier heb ik uitgebreid kennis gemaakt met de klassieke yoga vormen. Ik besloot ook in Nederland meer te leren over yoga en heb de lerarenopleiding Vinyasa Yoga bij Yogamoves in Utrecht gevolgd. Daarop volgde de Sva Dharma Teachertraining bij Delight Yoga in Amsterdam en zodoende ben ik gecertificeerd Ashtanga Vinyasa Yoga leraar. Een tweetal yoganidra opleidingen zorgde voor intense verdieping in het lesgeven. Daarnaast ben ik iRest trainer niveau 2. Ook heb ik mijn opleiding tot Yin yogadocent afgerond bij Stilness In Yoga in Doorn.
Mindfulness heeft hetzelfde effect. Na diverse trainingen gevolgd te hebben, volbracht ik de opleiding tot mindfulness trainer bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Ik ben lid van de beroepsvereniging VMBN, categorie 1, die hoge eisen stelt aan de opleiding en nascholing van mindfulnesstrainers. Ook heb ik de lerarenopleiding tot mindful zelfcompassie (MSC) gevolgd.
Andere yogadocenten die mij afgelopen jaren inspireerden om mezelf verder te ontwikkelen zijn onder anderen: Katiza Satya, Sarah Powers, Paul Grilley, Shiva Rea, David Swenson, Jill Satterfield en Max Strom. Ik blijf mijn kennis verdiepen en volg regelmatig workshops van nationale- en internationale leraren.
Elke keer verwonder ik me weer over de verdiepingsslagen die ik blijf maken. Dit drijft mij om anderen te inspireren en er voor jou te zijn.
Eigenaresse Body-Motion
Descripción
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.
Compartir esta clase
10:00
Minette
Hatha Flow Yoga ONLINE Meivakantie!
OnlineThuis via Zoom
Hatha Flow Yoga ONLINE Meivakantie!
Online
Domingo, 28 abril •
10:00 - 11:15
Thuis via Zoom
Minette Jacobs
Ik vind het heerlijk om les te geven. Op een heldere, warme, positieve en compassievolle manier maak ik je bewust van je lichamelijke sensaties en grenzen, de kwaliteit van je ademhaling, gedachtegang en gewoontepatronen. Ik help je jouw intuïtie verder te ontwikkelen, zodat jij je eigen kracht, balans en vrijheid gaat ontdekken.
In 1986 ben ik begonnen met het beoefenen van yoga. Niet zo frequent als nu, al wist ik dat ik mijn passie gevonden had. Deels ingegeven door mijn reizen naar India, waar ik meerdere keren langere tijd doorbracht. Hier heb ik uitgebreid kennis gemaakt met de klassieke yoga vormen. Ik besloot ook in Nederland meer te leren over yoga en heb de lerarenopleiding Vinyasa Yoga bij Yogamoves in Utrecht gevolgd. Daarop volgde de Sva Dharma Teachertraining bij Delight Yoga in Amsterdam en zodoende ben ik gecertificeerd Ashtanga Vinyasa Yoga leraar. Een tweetal yoganidra opleidingen zorgde voor intense verdieping in het lesgeven. Daarnaast ben ik iRest trainer niveau 2. Ook heb ik mijn opleiding tot Yin yogadocent afgerond bij Stilness In Yoga in Doorn.
Mindfulness heeft hetzelfde effect. Na diverse trainingen gevolgd te hebben, volbracht ik de opleiding tot mindfulness trainer bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Ik ben lid van de beroepsvereniging VMBN, categorie 1, die hoge eisen stelt aan de opleiding en nascholing van mindfulnesstrainers. Ook heb ik de lerarenopleiding tot mindful zelfcompassie (MSC) gevolgd.
Andere yogadocenten die mij afgelopen jaren inspireerden om mezelf verder te ontwikkelen zijn onder anderen: Katiza Satya, Sarah Powers, Paul Grilley, Shiva Rea, David Swenson, Jill Satterfield en Max Strom. Ik blijf mijn kennis verdiepen en volg regelmatig workshops van nationale- en internationale leraren.
Elke keer verwonder ik me weer over de verdiepingsslagen die ik blijf maken. Dit drijft mij om anderen te inspireren en er voor jou te zijn.
Eigenaresse Body-Motion
Descripción
De Hatha Flow is verdiepend, versterkend en een compleet uitgebalanceerde training waarbij je beweegt in flow. De inspannende houdingen worden afgewisseld door ontspannende houdingen. Dit is een les met voldoende uitdaging en ultieme ontspanning.
Compartir esta clase
Correo electrónico
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp