Dit is een korte instructievideo die de aankomende oefeningen inleidt. Deze oefeningen kun je samenvatten als aandachtsoefeningen. Ze helpen je om meer in dit moment te zijn. Zo voorkom jij dat je alsmaar door blijft denderen. Met alle gevolgen van dien: vermoeidheid, slecht slapen, druk zijn in het hoofd en spanning in het lijf.

De oefeningen helpen je om weer tot rust te komen.

Ik wens je ontzettend veel wijsheid en mooie inzichten toe!
En dat je maar lekker mag genieten van de rust.

Heb je vragen? Mail mij dan gerust: info@body-motion.nl