Tijdens deze laatste oefening ga je opnieuw met alle aandacht naar het lichaam. De Body-Scan is een aandachtsoefening. Zoals je je spieren kunt trainen, kun je ook je brein trainen. Dit doe je door steeds je aandacht te verplaatsen, terug naar het lichaam.


Kom comfortabel liggen en laat je verrassen door de uitwerking van deze oefening.

Geniet van de weldaad en de rust.

Uiteraard wil ik je bedanken voor je aanwezigheid tijdens deze introductie reeks.