Een lekkere actieve les met invloeden uit dans, fitness, yoga en pilates.
We werken aan kracht en conditie met verschillende materialen, zoals weerstandsbanden en gewichten.
Niet alleen je lichaam, maar vooral je geluksspier wordt getraind.
Deze les is voor vrouwen van 45+.
Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van €15 voor de weekkaart.

Een leuke, effectieve en gezellige les met goede begeleiding voor vrouwen vanaf 67 jaar.
Tijdens de les draag je comfortabele kleding en sportieve antislipsokken.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van €15 voor de weekkaart.

Door oefeningen vertraagd uit te voeren, ontdek je hoe jouw lijf wil bewegen.
Visualisaties helpen je nog beter waar te nemen.
Zachte stretches laten zien waar jouw lijf verzachting nodig heeft.
We sluiten de les af met Bewustwording in ontspanning.
Een rustig moment om waar te nemen: wat voel je, waar voel je dat en wat vertelt het je?
Deze les is voor vrouwen van 67+.
Tijdens de les draag je comfortabele kleding en antislipsokken.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van €15 voor de weekkaart.

Door oefeningen vertraagd uit te voeren, ontdek je hoe jouw lijf wil bewegen.
Visualisaties helpen je nog beter waar te nemen.
Zachte stretches laten zien waar jouw lijf verzachting nodig heeft.
We sluiten de les af met Bewustwording in ontspanning.
Een rustig moment om waar te nemen: wat voel je, waar voel je dat en wat vertelt het je?
In deze les nemen we hier extra lang de tijd voor.
Deze les is voor vrouwen van alle leeftijden.
Tijdens de les draag je comfortabele kleding en antislipsokken.