BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Try-out Friday: Move & Unwind: Vinyasa Flow yoga
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250905T174000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250905T181000
LOCATION:Botanicum, Polenlaan 13, Ieper
DESCRIPTION: Op onze Move & Unwind try-out avond kan je per ticket deelnemen aan 2 proefsessies van 30 minuten én nagenieten met een verfrissend drankje aan onze zomerbar.

In deze proefsessie maak je kennis met Vinyasa yoga, een actieve, dynamische vorm van yoga. In deze yogastijl flow je op het ritme van de ademhaling van de ene naar de andere houding. De Zonnegroet (vaste reeks van houdingen) vormen de basis van Vinyasa. Deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald, aangevuld met losse asana’s (houdingen) om variatie binnen de flow toe te laten.

Door de verschillende houdingen en de dynamische manier van bewegen, merk je dat je concentratie en focus nodig hebt. Vinyasa yoga versterkt hierdoor zowel je lichaam als je geest. Er ontstaat warmte binnen het spiermetabolisme. Je kan alles er lekker uitzweten tijdens een Vinyasa les. Zo geeft je je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren. Met een 'healthy glow' als resultaat.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR