BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Try-out Friday: Move & Unwind: Stretch & Strengthen (Hatha) yoga
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250905T182000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250905T185000
LOCATION:Botanicum, Polenlaan 13, Ieper
DESCRIPTION: Op onze Move & Unwind try-out avond kan je per ticket deelnemen aan 2 proefsessies van 30 minuten én nagenieten met een verfrissend drankje aan onze zomerbar.

In deze proefsessie maak je kennis met Stretch & Strengthen (Hatha) yoga, een actieve maar milde yogastijl waarbinnen de nadruk ligt op het versterken en soepel maken van je lichaam. Op een matig tempo neem je staande, liggende en zittende houdingen aan en hou je deze wat langer vast om verdieping in de houding toe te staan. Het doel is dan ook om je lichaam en ademhaling te leren beheersen. Het is een 'feel good' les ontworpen om je een totaal gevoel van openheid en ruimte te geven.

Ideaal als aanvulling op intense training/sport of voor wie het gevoel heeft vast te zitten of minder soepel te kunnen bewegen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR