BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Try-out Friday: Move & Unwind: Yoga Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250905T210000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250905T213000
LOCATION:Botanicum, Polenlaan 13, Ieper
DESCRIPTION: Op onze Move & Unwind try-out avond kan je per ticket deelnemen aan 2 proefsessies van 30 minuten én nagenieten met een verfrissend drankje aan onze zomerbar.

In deze proefsessie maak je kennis met Yoga Nidra of letterlijk ‘slaap van de yogi’. Dit is een diepe, verhelderende practice waarbij je in een comfortabele lighouding (Savasana) geniet van een diepe staat van rust. Tijdens de sessie laat je je door de stem van de docent begeleiden door de lagen van je bewustzijn heen. Deze eeuwenoude practice helpt je om diepe ontspanning te vinden, stress en angst te verminderen of zelfs te overwinnen, rustiger te slapen en/of spiritueel te groeien. 

Deze yogavorm is voor iedereen geschikt: voor alle leeftijden en niveaus en in het bijzonder voor mensen met lichamelijke beperkingen, ziektes en/of disbalans. 

Gedurende Yoga Nidra wordt er een logische opbouw gebruikt van lichamelijke bewustwordings- en ontspanningstechnieken, ademhalingstechnieken en visualisatie. Deze opbouw zorgt ervoor dat je in een diepere staat van lichamelijk en mentale ontspanning komt.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR