BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates - basics
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260224T191500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260224T201500
LOCATION:Botanicum, Polenlaan 13, Ieper
DESCRIPTION: Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”: pittig, luchtig en heerlijk om te doen. Pilates helpt jouw lichaam activeren en zorgt tegelijk voor rust in je hoofd. Je ervaart diepe ontspanning en de voldoening van je lichaam dat zich toch heeft ingespannen. Je wint aan kracht en balans en bovendien ga je er steeds strakker uitzien wanneer je regelmatig Pilates doet.

Deze les beoogt het kennismaken of het volledig onder de knie krijgen van de basics van Pilates:
- Bewuste ademhaling
- Gecontroleerde beweging
- Versterking van core & power house

Deze les is dus geschikt voor iedereen, ook absolute beginners.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR