BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260529T104500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260529T114500
LOCATION:Botanicum, Polenlaan 13, Ieper
DESCRIPTION: Yin Yoga is een passieve yogavorm waarbij de houdingen gedurende een bepaalde tijd (minimum 3 minuten per houding) aangehouden worden. Yin Yoga is letterlijk overgave en ontspanning, waardoor je dieper verbindt met je innerlijke zelf en toelaat dat de geest helemaal tot rust komt. Dit noemen we een meditatieve staat van de geest.

De verschillende yogahoudingen zijn gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten. Doordat de houdingen lange tijd aangehouden worden, bereik je de dieperliggende spieren in het lichaam. Dit laat toe van weerstand en spanningen (zowel fysiek als emotioneel) los te laten.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR