BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261123T090000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261123T100000
LOCATION:Botanicum, Polenlaan 13, Ieper
DESCRIPTION: Controle. Precisie. Ademhaling. Flow.
Vier woorden die eigenlijk alles zeggen.

Klassieke Mat Pilates volgt de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates: een vaste opeenvolging van oefeningen op de mat, zonder grote toestellen, hoogstens aangevuld met een bal, ring of weerstandsband. Net door je eigen lichaam het werk te laten doen, leer je het echt beheersen.

Je werkt van binnenuit: vanuit je core bouw je kracht, stabiliteit en een betere houding op. Elke beweging is bewust, elke ademhaling telt. Je voelt je lichaam werken en merkt na een paar lessen al het verschil.

Pittig, maar voor iedereen haalbaar: je hebt geen ervaring nodig en werkt steeds op je eigen niveau.

Tempo ●●●○○                    Uitlijning ●●●○○                    Kracht ●●●●●
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR