BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20261214T203000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20261214T213000
LOCATION:Botanicum, Polenlaan 13, Ieper
DESCRIPTION: Yin Yoga is een zachte, passieve yogavorm waarbij je je eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht gebruikt om dieper in een houding te zakken. Je houdt elke houding enkele minuten aan, zonder de spieren actief aan te spannen, zodat de rek doordringt tot in je bindweefsel en gewrichten. Dat vraagt geduld en aandacht: je leert blijven bij wat je voelt, ook als het intens wordt. Zo ontstaat er ruimte in je lichaam en kan ook je geest tot stilte komen.

Ideaal om te leren omgaan met weerstand, op de mat en daarbuiten.

Beweging ●●○○○               Rek ●●●●●               Ondersteuning ●●●○○
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR