Door onze sedentaire en digitale levensstijl verliezen we in snel tempo de mogelijkheden van ons lichaam. Souplesse, reactiesnelheid, proprioceptie, ademhaling, lichaamsbesef, coördinatie, evenwicht en kracht zijn topics die met leuke, verrassende oefeningen aan bod komen in deze lessenreeks.

Gastdocent Chiropractor Michaël Schotte neemt je mee op ontdekking in ons bewegingsstelsel en legt je uit waarom en waarvoor de oefeningen goed zijn. Na de reeks ken je je lichaam een stuk beter en ben je helemaal voorzien om zelf verder te trainen. De reeks telt 7 lessen en loopt van 28/01 tem 25/03/2023, telkens op zaterdag van 9u00 tot 10u15. Alhoewel de reeks opbouwend werkt (met focus op een ander thema in elke sessie) en dus best in het geheel kan worden gevolgd, kan je ook inschrijven voor een losse sessie.