Stretch & Relax (Hatha) Geannuleerd
6 juni 2023 •
20:15 - 21:15
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
In deze zacht actieve Hatha yogales ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam. Je neemt staande, liggende en zittende houdingen aan en houdt deze wat langer vast. Het doel is dan ook om je lichaam en ademhaling te leren beheersen. Het is een 'feel good' les ontworpen om je een totaal gevoel van openheid en ruimte te geven.
Ideaal voor wie het gevoel heeft minder soepel te kunnen bewegen of vast te zitten. Of als aanvulling op intense training/sport.
Ideaal voor wie het gevoel heeft minder soepel te kunnen bewegen of vast te zitten. Of als aanvulling op intense training/sport.