Horario de botanicum

22 - 28 abril 2024

Esta semana

Lunes, 22 abril

09:30

Gwenny

Pilates

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Pilates

Lunes, 22 abril • 09:30 - 10:30

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Gwenny Verhoye

Reservar

Descripción

Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”: pittig, luchtig en heerlijk om te doen. Pilates helpt jouw lichaam activeren en zorgt tegelijk voor rust in je hoofd. Je ervaart diepe ontspanning en de voldoening van je lichaam dat zich toch heeft ingespannen. Je wint aan kracht en balans en bovendien ga je er steeds strakker uitzien wanneer je regelmatig Pilates doet. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu beginner of expert bent.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

18:30

Barbara

Relax & Renew (Restorative)

Lista de espera

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Relax & Renew (Restorative)

Lista de espera

Lunes, 22 abril • 18:30 - 19:30

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Reservar

Descripción

Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’ omdat je met deze yogastijl het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of mentale overbelasting. Met deze 'Relax & Renew' yogales geef je je lichaam de rust en oefening die het nodig heeft. We blijven ongeveer 10 minuten in elke houding ondersteund door props zoals blokjes, bolsters en dekens. Hiermee ontspan je je spier- & zenuwstelsel en zorg je voor een zachte stretch van je gewrichten en bindweefsel. Restorative yoga werkt herstellend op fysiek vlak (meer ruimte en soepelheid, betere ademhaling) maar ook op mentaal en emotioneel vlak (minder stress, meer rust in je hoofd).

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

20:00

Barbara

Align & Flow

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Align & Flow

Lunes, 22 abril • 20:00 - 21:15

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Reservar

Descripción

Deze yogales is een uitstekende manier om je lichaam te versterken, je houding te verbeteren en je energie vrij te laten stromen. Het is een actieve practice met focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn, uitgekiende houdingen en duurzame beweging. Je wordt aangemoedigd om te oefenen met een bewustzijn van uitlijning en veiligheid in de houdingen. De staande, zittende en liggende asana's of yogahoudingen worden op een doordachte en leuke manier in een flow geordend. Er worden variaties aangeboden zodat de les voor iedereen geschikt is.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Martes, 23 abril

09:30

Isabel

Iyengar

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Iyengar

Martes, 23 abril • 09:30 - 10:45

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Isabel Stillaert

Reservar

Descripción

Iyengar Yoga is een zeer nauwkeurige stijl van yoga, waarbij de nadruk ligt op precisie en afstemming. De oefening gaat helemaal over de details van je ademhalingscontrole (pranayama) en houding (asana) en is uitstekend voor het opbouwen van kracht, flexibiliteit, stabiliteit en bewustzijn. Omdat Iyengar yoga zich richt op alignment, zal je ontdekken dat het fysiek en mentaal bijzonder goed is. Door nauwkeurig aandacht te besteden aan anatomische details en de uitlijning van elke houding, is Iyengar Yoga de oefening van precisie. Houdingen worden gedurende lange periodes aangehouden en vaak aangepast met hulpmiddelen die elke pose voor iedereen toegankelijk maken.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

11:00

Isabel

Iyengar

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Iyengar

Martes, 23 abril • 11:00 - 12:15

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Isabel Stillaert

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

13:30

Isabel

Restorative (yin)

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Restorative (yin)

Martes, 23 abril • 13:30 - 14:30

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Isabel Stillaert

Reservar

Descripción

Restorative of herstellende yoga is bedoeld om tot een diepe ontspanning van geest en lichaam te komen en daarmee het lichaam te laten herstellen. Door het langer aanhouden van de poses met minder tot geen krachtinspanning en met behulp van de juiste yogaprops ontspannen de spieren maximaal. Er ontstaat meer rust, ontspanning en ruimte in je lichaam en je hoofd. Door het gebruik van rustgevende houdingen en diepe ademhalingstechniek bestrijden we de fysieke en mentale effecten van alledaagse stress en verlichten we veelvoorkomende aandoeningen zoals hoofdpijn, rugpijn, angst en slapeloosheid.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

18:00

Barbara

Relax & Renew (Restorative)

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Relax & Renew (Restorative)

Martes, 23 abril • 18:00 - 19:00

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

19:15

Gwenny

Pilates

Lista de espera

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Pilates

Lista de espera

Martes, 23 abril • 19:15 - 20:15

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Gwenny Verhoye

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

20:30

Barbara

Stretch & Strengthen (Hatha)

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Stretch & Strengthen (Hatha)

Martes, 23 abril • 20:30 - 21:30

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Reservar

Descripción

In deze actieve maar milde Hatha yogales ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam. Op een matig tempo neem je staande, liggende en zittende houdingen aan en hou je deze wat langer vast om verdieping in de houding toe te staan. Het doel is dan ook om je lichaam en ademhaling te leren beheersen. Het is een 'feel good' les ontworpen om je een totaal gevoel van openheid en ruimte te geven.

Ideaal als aanvulling op intense training/sport of voor wie het gevoel heeft vast te zitten of minder soepel te kunnen bewegen.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Miércoles, 24 abril

09:00

Barbara

Stretch & Strengthen (Hatha)

Cancelada

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Stretch & Strengthen (Hatha)

Cancelada

Miércoles, 24 abril • 09:00 - 10:00

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

19:00

Gwenny

Pilates

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Pilates

Miércoles, 24 abril • 19:00 - 20:00

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Gwenny Verhoye

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

20:15

Barbara

Yoga Nidra start pas op vanaf 15 mei (foutje in de mailing)

Lista de espera

Botanicum

Reservar

Yoga Nidra start pas op vanaf 15 mei (foutje in de mailing)

Lista de espera

Miércoles, 24 abril • 20:15 - 21:15

Botanicum

Barbara Dequae

Reservar

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Jueves, 25 abril

Sin clases

Viernes, 26 abril

Sin clases

Sábado, 27 abril

Sin clases

Domingo, 28 abril

Sin clases

22 - 28 abril 2024

Esta semana