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SUMMARY:Post partum pilates full body 👶
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LOCATION:Studio
DESCRIPTION: Un cours pour prendre soin de soi 
Tu peux venis avec ou sans bébé s'il a moins de 8 mois 
Idéal après la grossesse pour reprendre conscience et confiance en son corps, retrouver de la vitalité et du mouvement, tonifier son périnée même sans rééducation et les abdos profonds 
Renforcement, travail de respiration, yoga adapté ... pour ensuite reprendre une activité plus dynamique en toute confiance et sécurité pour le périnée 

⚠️ pas de poussette dans le studio, prévois le cosy ou de quoi poser ton bébé pendant la séance
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