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SUMMARY:Renfo pilates full body - Accessible en post partum
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DESCRIPTION: Un cours pour prendre soin de soi et tonifier les muscles en profondeur
Travail de respiration pour engager les abdos profonds mêlant exercices de pilates et de renforcement musculaire classique pour tonifier son périnée, muscler l'ensemble du corps dont les abdos profonds
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