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SUMMARY:Renfo - Pilates ✨
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DESCRIPTION: Mix entre le renforcement musculaire associé aux principes du pilates et de sa respiration pour améliorer la posture, la tonicité et la stabilité.
Les muscles profonds dont les abdos et le périnée sont sollicités.
Un cours doux qui travaille en profondeur.

👉 Accessible lors de la grossesse et en post partum.
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