Bouge ton boule
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Playlist

🧘‍♀️ Yoga - Mobilité - Souplesse

Yoga accessible à tous les niveaux Possibilité de pratiquer en post-partum (me contacter avant) Renforcement doux et profond du corps, détente mentale et musculaire pour améliorer la mobilité et la souplesse Un vrai moment de bien-être 🙃

Yogalates pour renforcer ton système immunitaire

Sherley

Yogalates - ancrage, stabilité et dos relâché

Sherley

- YouTube

Sherley

Yog'Abs : dos déverrouillé et jambes tonique (accessible pré et post natal)

Sherley
07:00

Boost ton énergie et active ton corps

Sherley
07:00

Express détente dos / épaules

Sherley
19:38

Yoga abdos 🔥

Sherley
25:23

Dos & psoas

Sherley
19:53

Bassin & hanches

Sherley
21:59

Jambes & chevilles

Sherley
Gratuit 08:17

🧎‍♂️8 min pour prendre soin de soi 💫

Sherley
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