BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Adem & Ontspan les (door Marcel)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250302T104500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250302T120000
LOCATION:Dorpsstraat 81 | Nieuwkoop
DESCRIPTION: Aansluitend op de YIN Sunday geeft Marcel een Adem en Ontspan les. Deze les is GRATIS als je de YIN Sunday boekt. Uiteraard heb je ook de mogelijkheid om alléén de Adem en Ontspan les te volgen.

In deze Adem en Ontspan les ga je terug naar de basis van je ademhaling. Je leert hoe het ademmechanisme werkt en krijgt handvatten om controle over je lichaam te krijgen. Je wordt meegenomen in hoe jij jezelf reguleert en hoe je in een ontspannen staat komt.

Het is fijn om tijdens deze les comfortabele kleding te dragen. Het dragen van verschillende lagen kan fijn zijn als je het warm of koud krijgt. Tijdens de les liggen we veel op de yoga mat en daarnaast gebruiken we soms meditatie kussens, een bolster of ander materiaal wat aanwezig zal zijn.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR