Yoga auf und mit dem Stuhl

Geeignet sind diese Übungen für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, Mehrgewichtige und Senioren in jedem Alter. Integratives Yoga ist gelenkschonend und bei Bedarf können alternative Übungen angeboten werden.

Für Anfänger und fortgeschritte Yogis geeignet.
Kraft, Balance und innere Ruhe - Dieser Kurs verbindet die traditionellen Elemente des Hatha Yoga mit dem dynamischen Fluss des Vinyasa. Du wirst du kraftvolle, achtsam aufgebaute Sequenzen geführt, die Körper und Geist gleichermaßen ansprechen. Der Fokus liegt auf bewusstem Atem, stabiler Ausrichtung und fließenden Übergängen, die sowhl deine Beweglichkeit, als auch deine innere Balance stärken.