Διαλογισμός μέσω της κίνησης - Άνετες, ενεργητικές θέσεις του σώματος (asanas) ακολουθούν μοτίβα σε ροή. Μαζί με βαθιά αναπνοή, οδηγούν τον νου σε μία κατάσταση διαλογισμού.

Ο σύνδεσμος για το online μάθημα, στην πλατφόρμα Google Meet, έρχεται με email 30' πριν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε 10-15' νωρίτερα.

Ασκήσεις αναπνοής (Pranayama), άνετες θέσεις του σώματος σε ροή και διαλογισμός βελτιώνουν τη φυσική κατάσταση, μειώνουν το άγχος και βελτιώνουν τη συγκέντρωση.

Ο σύνδεσμος για το online μάθημα, στην πλατφόρμα Google Meet, έρχεται με email 30' πριν και ταυτόχρονα γίνεται διαθέσιμος εδώ, μέσω του κουμπιού "Go to online class".
Παρακαλούμε συνδεθείτε 10-15' νωρίτερα.

Ασκήσεις αναπνοής (Pranayama), άνετες θέσεις του σώματος σε ροή και διαλογισμός βελτιώνουν τη φυσική κατάσταση, μειώνουν το άγχος και βελτιώνουν τη συγκέντρωση.
Ο σύνδεσμος για το online μάθημα, στην πλατφόρμα Google Meet, έρχεται με email 30' πριν και ταυτόχρονα γίνεται διαθέσιμος εδώ, μέσω του κουμπιού "Go to online class".
Παρακαλούμε συνδεθείτε 10-15' νωρίτερα.