Dans cette séance, on débute par du renforcement spécifique au haut du corps, suivi de travail sur les équilibres puis on enchaîne avec la série primaire de Budokon Yoga, sections 1-7.
Accessible à toute personne aimant le challenge personnel.

Un retour à nos origines animales, primates...
On évolue beaucoup proche du sol, de manière non conventionnelle. Une séance physique mais accessible à toute personne désirant s'améliorer et devenir plus mobile.

Premier stage Budokon de l'année en collaboration avec mon ami et professeur de Budokon Yoan Kosta!
Au programme:
-Exploration de différents concepts de mobilité au sol
-Locomotion animale
-Visionnage du documentaire "Becoming Budokon"
-Repas partagé

Horaires: Samedi 21: 9h-17h
Dimanche 22: 9h-12h

L'idée est de prendre le temps de s'amuser, de découvrir et d'explorer.
J'ai hâte que vous rencontriez Yoan, qui est un excellent mover!

Osu!