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SUMMARY:Yin Yoga - Blase Niere
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DESCRIPTION: Unsere heutige Yin Yoga Praxis dreht sich um die Meridiane Blase und Niere. Diese werden durch die heute praktizierte Yin Yogasequenz ganz gezielt angesprochen um unsere Entgiftung zu aktivieren und unsere Willenskraft und Ausdauerfähigkeit zu stärken. 

Die Praxis findet hauptsächlich im Sitzen oder Liegen statt. Durch das lange Halten von Asana kehrt Ruhe in den Körper, aber vorallem auch in den Geist ein.

Auf der physischen Ebene werden Faszienketten stimuliert, Gewebe sowie die Muskulatur gedehnt.

Anders wie in anderen Yoga-Stilen wird im Yin Yoga nicht der Körper gestärkt, sonder vorallem der Geist, indem auch das Annehmen und Durchhalten geschult wird.

Yin Yoga ist gerade geeignet für Menschen die mehr Yang in sich tragen und nach Ruhe suchen.

Hast du dich für den Online Kurs angemeldet so bekommst du 30 Minuten vor Kursbeginn eine Mail mit dem Link zum Kurs. Falls möglich melde dich möglichst frühzeitig, minderstens aber 2 Stunden vor Kursbeginn zum Kurs an. Falls du es dann spontan nicht schaffen solltest, schicken wir dir das Video der Stunde einfach per Mail zu.

Generell ist es empfehlenswert sich warm anzuziehen, weil der Körper oftmals etwas auskühlt während der Praxis. Falls du hast halte gerne ein Bolster (optional eine Deckenrolle), Yogablöcke und eine Decke bereit.
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