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SUMMARY:Sanfter Hatha Flow -  bei schönem Wetter im Garten
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LOCATION:Jakobiweg 1
DESCRIPTION: Heute übernimmt Bella die Vertretung der After Work Stunde von Anna. 
Da jeder Yogalehrer anders unterrichtet, wird es heute ein sanft fließender Hatha Flow. 
Wir praktizieren also Asanas aus dem Hatha Yoga abwechselnd mit fließenden Elementen des Vinyasa Yoga. Köperliche Anstregung im Wechsel mit entspannenden Einheiten in denen auch Pranayama und Meditation praktiziert wird. Diese Stunde eignet sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Auch Schwangere dürfen dran teilnehmen - bitte jedoch vorher per Mail Bescheid geben wenn du schwanger bist und diese Stunde besuchen möchtest.

Bei schönem aber nicht zu heißem Wetter findet die Stunde im Garten statt. Bei Regen, Kälte oder massiver Hitze praktizieren wir dann doch lieber im Yogaraum.
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