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SUMMARY:Yin Yoga Workshop mit Karin
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LOCATION:Jakobiweg 1
DESCRIPTION: In diesem ruhigen, sanften und erdenden Workshop lade ich dich zu innerer und äußerer Stille und wohltuender Ruhe ein!
Dies geschieht besonders durch das gezielte Loslassen der körperlichen Anspannung in der Dehnung. Mithilfe deiner Atmung kommst du in eine tiefe Entspannung und Gelassenheit!
Du brauchst keinerlei Yoga-Vorkenntnisse, ich leite dich durch den Prozess.
Die Yin-Yoga-Haltungen werden zudem ohne Muskel-Anspannung ausgeführt. So entspannt nicht nur der Körper, sondern auch der Geist kann wunderbar zur Ruhe kommen!
Durch diese gezielte Wahrnehmungsübung wird dein Körpergefühl gestärkt! 
Somit lernst Du deine Bedürfnisse besser zu kennen und im Alltag darauf einzugehen.
Bitte mitbringen: Warme Socken, bequeme und warme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Einen großen Kissenbezug für dein Yogabolster
Ich freu mich auf dich!
Namasté Karin
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