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SUMMARY:Yin Yoga heute mit Dagmar
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LOCATION:Jakobiweg 1
DESCRIPTION: Die Praxis findet hauptsächlich im Sitzen oder Liegen statt. Durch das lange Halten von Asana kehrt Ruhe in den Körper, aber vorallem auch in den Geist ein.

Auf der physischen Ebene werden Faszienketten stimuliert, Gewebe sowie die Muskulatur gedehnt.

Anders wie in anderen Yoga-Stilen wird im Yin Yoga nicht der Körper gestärkt, sonder vorallem der Geist, indem auch das Annehmen und Durchhalten geschult wird.
Yin Yoga kann vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen jeder praktizieren. Insbesondere geeignet ist es für Menschen die mehr Yang in sich tragen und Ruhe suchen.

Bitte mitbringen zu diesem Kurs: Einen großen Kissenbezug für dein Yogabolster

Technischer Hinweis: Der Kurs wird von Dagmar gestaltet obwohl "Eva" als Lehrerin oben drin steht
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