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SUMMARY:Yin Yoga am Sonntag Abend - Wintersequenz
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LOCATION:Jakobiweg 1
DESCRIPTION: Innere Ruhe finden. Den Körper spüren und dabei loslassen. 
Das Wochenende entspannt ausklingen lassen. 
All das erwartet dich bei der Yin Yoga Sequenz am Sonntag Abend. 
Passend zum Winter werden wir Yin Asanas zur Stärkung des Nieren - und Blasenmeridians praktizieren um das Nieren - Chi wieder aufzufüllen. 

Die Praxis findet hauptsächlich im Sitzen oder Liegen statt. Durch das lange Halten von Asana kehrt Ruhe in den Körper, aber vorallem auch in den Geist ein.

Auf der physischen Ebene werden Faszienketten stimuliert, Gewebe sowie die Muskulatur gedehnt.

Anders wie in anderen Yoga-Stilen wird im Yin Yoga nicht der Körper gestärkt, sonder vorallem der Geist, indem auch das Annehmen und Durchhalten geschult wird.

Yin Yoga ist gerade geeignet für Menschen die mehr Yang in sich tragen und nach Ruhe suchen.

Bitte bringe einen Kissenbezug für das Yin Yoga Bolster mit. 
Der Kurs ist für 1 Credit deiner Kurskarte oder 16 € buchbar. 
Eine kostenfreie Stornierung ist nur 48 h vor Kursbeginn möglich (da Special).
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