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SUMMARY:Beckenboden Yoga Intensivworkshop mit Andrea und Pia
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LOCATION:Jakobiweg 1
DESCRIPTION: In diesen 3,5 Stunden wollen wir uns mit achtsamen Spürübungen, sanften als auch dynamischen  Bewegungen unseren Beckenbodenmuskeln widmen und unsere Weiblichkeit körperlich und seelisch nähren.

Lerne deine Basis bewusst wahrzunehmen, stärke sie mit subtilen aber kraftvollen Bewegungen, pranayama und meditativen Visualisierungsübungen!
Der Workshop schenkt Kraft und Lebendigkeit und ist für Frauen jeden Alters, auch ohne Yogaerfahrung sowohl präventiv als auch kurativ geeignet.
Inhalte: Kennenlernen der weiblichen Anatomie, Grundlagen der Beckenbodenfunktionen und Anwendung im Yoga, Visualisierungen und Übungen für die Beckenbodenmuskulatur, Tanzen, Tiefenentspannung für Leib und Seele, Praxistipps für den Alltag, Mantrasingen

Kursgebühr 55 €
Inkl. gesunde Snacks, warme und kalte Getränke

Hinweis: Der Workshop findet ab 7 Teilnehmerinnen statt. 
Die Kursgebühr ist vor Ort direkt an Andrea und Pia zu bezahlen. 
Eine kostenfreie Stornierung ist nur 48 h bis vor Kursbeginn möglich.
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