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SUMMARY:Harmonischer Tagesausklang mit Kundalini-Yoga
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LOCATION:Jakobiweg 1
DESCRIPTION: Von Lebendigkeit und Stille zu Dankbarkeit und Fülle!
Diese Yogastunde ist geprägt von Kundaliniyoga und intuitivem Einbezug der Tagesenergie.
Kundalini Yoga kombiniert dynamische Körper- und Energieübungen mit unterschiedlichen 
 Atemtechniken und führt so gezielt in körperliche & geistige Ruhe / Entspannung.
 Vielfältige Übungsreihen wirken auf unsere verschiedenen Energiesysteme.
 Die gezielte Kombination körperlicher Übungen, geistiger Konzentration, 
Atemtechniken, Meditationen und ausgleichender Entspannung 
haben spezifische Effekte auf Körper und Geist.
Kundalini Yoga ist lebhaft- fröhlich aber auch
ausgleichend-meditativ- bewußtseins-stärkend.
Die meist einfachen Haltungen sind für alle praktizierbar. 
Manchmal kann jedoch die Dauer des Haltens herausfordernd sein. 
Aber hier geht es auch um das spielerische Auspendeln zwischen 
Achtsamkeit und Grenzerfahrung bzw. -erweiterung! 
Der Kurs ist sowohl für Yoga Einsteiger als auch schon Yoga Erfahrene geeignet.
STATUS:CONFIRMED
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