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SUMMARY:MARTIAL DAILY ARTS 4er Block: Kampf-& Bewegungskonzepte mit Rainer
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LOCATION:Bunte Vögel Yoga Studio, Jakobiweg 1, Aichach
DESCRIPTION: Kampfkunst und Yoga
In diesem 4 rer Block lernst Du anhand verschiedener Trainings und Bewegungskonzepte aus der Kampfkunst eine neue Perspektive kennen, die dich dabei unterstützen soll, deine eigenen Handlungsspielräume neu zu erschließen, um  diese bewusst einsetzen zu können.

Dabei werden wir:
- Körper und Geist mit verschiedenen Übungen aus der Kampfkunst ganzheitlich stärken und auspowern
- Den eigenen Wirkungsradius kennen und effektiv einsetzen lernen
- Mit den Prinzipien "der Ausrichtung zur Mitte", dass eigene Handeln bewusster gestalten.

Außerdem erhälst du Basiselemente, wie du deinen Körper in den verschiedenen Distanzen, der körperlichen Auseinandersetzung zu Verteidigungszwecken bewegen und daheim trainieren kannst.
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