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SUMMARY:MARTIAL DAILY ARTS Schnuppertermin
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LOCATION:Bunte Vögel Yoga Studio, Jakobiweg 1, Aichach
DESCRIPTION: In diesem Kurs habt ihr die Möglichkeit Rainer kennenzulernen und einen Einblick zu erlangen, was euch in dem 4er Block ab dem 20.3. erwartet:

Kampfkunst und Yoga

In meinem 4er Block lernst Du anhand verschiedener Trainings und Bewegungskonzepte aus der Kampfkunst eine neue Perspektive kennen, die dich dabei unterstützen soll, deine eigenen Handlungs-Spielräume neu zu erschließen, um  diese bewusst einsetzten zu können.

Dabei werden wir:
- Körper und Geist mit verschiedenen Übungen aus der Kampfkunst ganzheitlich stärken und auspowern
- Den eigenen Wirkungsradius kennen und effektiv einsetzen lernen
- Mit den Prinzipien "der Ausrichtung zur Mitte", das eigene Handeln bewusster gestalten.

Außerdem erhältst du Basiselemente, wie du deinen Körper in den verschiedenen Distanzen, der körperlichen Auseinandersetzung zu Verteidigungszwecken bewegen und daheim trainieren kannst.

Technischer Hinweis:
Der Kurs wird von Rainer Heinsdorff geleitet, auch wenn Eva als Lehrerin angezeigt wird.
Bitte bring die 20€ in bar mit.
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