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SUMMARY:Yin Yoga mit ätherischen Ölen
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LOCATION:Bunte Vögel Yoga Studio, Jakobiweg 1, Aichach
DESCRIPTION: Bitte vor Ort in bar zahlen. 

In meinen Yin-Yoga-Stunden mit ätherischen Ölen lade ich dich ein, bewusst langsamer zu werden und tiefer zu spüren.
Die Yin-Praxis wirkt grundsätzlich beruhigend, klärend, erdend und stärkend – auf körperlicher wie auf mentaler Ebene. Die Haltungen werden über mehrere Minuten gehalten, ohne Muskelkraft und ohne Leistungsanspruch. So entsteht Raum zum Loslassen, Regenerieren und Ankommen.

Yin Yoga mit ätherischen Ölen findet in der Regel einmal im Monat statt.
Jede Einheit steht unter einem eigenen Thema, das sich nicht wiederholt. Die Impulse, die Auswahl der Yin-Haltungen sowie die eingesetzten ätherischen Öle sind jeweils bewusst auf dieses Thema abgestimmt.

Während der gesamten Stunde begleiten passend ausgewählte ätherische Öle die Praxis. Über den Geruchssinn wirken sie direkt auf unser limbisches System – den Teil des Gehirns, der Emotionen, Erinnerungen und Entspannung reguliert – und unterstützen die Yin-Praxis auf feine und tiefgehende Weise.

Die Stunden sind ruhig gehalten und laden dazu ein, aus dem Tun auszusteigen.
Es geht nicht um Leistung oder Optimierung, sondern um Spüren, Sein und innere Regulation.

Am Ende darfst du natürlich die zwei ätherischen Öle, die in dieser Stunde verwendet wurden, als Pröbchen mit nach Hause nehmen. So kannst du die Qualität des jeweiligen Themas mitnehmen und die Wirkung der Praxis auch im Alltag weiter begleiten lassen.

Meine Yin-Yoga-Stunden mit ätherischen Ölen sind eine Einladung,
dir regelmäßig Zeit zu schenken – ruhig, ehrlich und nährend.
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