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SUMMARY:Basic Yoga mit Beate - Kennenlern Kurs for free
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LOCATION:Bunte Vögel Yoga Studio, Jakobiweg 1, Aichach
DESCRIPTION: In diesem Kurs erwartet Dich eine ausgewogene Praxis des klassischen Hatha Yoga. Sanfte bis kraftvolle Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atemübungen (Pranayama) und eine kurze Meditation unterstützen Dich dabei, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Gleichzeitig werden Beweglichkeit, Stabilität und innere Ruhe gefördert – ideal, um im Alltag abzuschalten und wieder bei Dir selbst anzukommen.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Geübte geeignet. Die Stunden sind so aufgebaut, dass Du die Übungen an Dein persönliches Niveau anpassen kannst und Dich Schritt für Schritt weiterentwickelst.
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