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SUMMARY:SOFT SUMMER - ein Abend zum Loslassen
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LOCATION:Bunte Vögel Yoga Studio, Jakobiweg 1, Aichach
DESCRIPTION: Ein ruhiger Abend mit sanftem Hatha Yoga im Garten, warmem Tee und einer tief entspannenden Yoga-Nidra-Praxis.

Wir beginnen den Abend mit weichen, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung, um den Körper zu lockern, innerlich langsamer zu werden und bewusst im Moment anzukommen.

Im zweiten Teil des Abends tauchen wir in Yoga Nidra ein – eine geführte Form der Tiefenentspannung im Liegen zwischen Wachsein und Schlaf. Während der Körper vollständig ruhen darf, wird auch das Nervensystem Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Regeneration begleitet.

Ein Abend zum Durchatmen.
Zum Auftanken.
Und um die Woche bewusst ausklingen zu lassen.

Freitag, 03.07.26   19:15–21:00 Uhr  34€ in bar oder per Paypal an ilha_utopica@gmx.net

Bei gutem Wetter im Garten,
für die Tiefenentspannung im gemütlichen Innenraum.
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