Eltern Baby Yoga Warteliste
14 Mai 2025 •
09:30 - 10:20
Isabella Oppolzer
Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr...
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität.
Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen.
Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten.
Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.
Beschreibung
In unserem Eltern-Baby Yogakurs bieten wir eine liebevolle und entspannte Umgebung, in der Eltern und ihre Babys gemeinsam in die Welt des Yoga eintauchen können. Dieser Kurs ist speziell für frischgebackene Mamas oder Papas und Babys zwischen 10 -12 Wochen bis maximal 1 Jahr (am besten sollte dein Baby aber noch nicht krabbeln können;)
Was erwartet euch?
In diesem Kurs kombinieren wir sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken und achtsame Bewegungen, die die Eltern wohltuend sind. Die Bindung zwischen Eltern und Kind wird durch spielerische Interaktionen und sanfte Berührungen, Klänge und gemeinsames Singspiele gefördert.
Kursinhalte:
- Yoga-Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Förderung Entspannung, der durchs Tragen der Kleinen, oft verspannten Schulter/Nacken- und Rückenmuskulatur
- Atemtechniken: Wir zeigen euch, wie ihr durch gezielte Atemübungen Ruhe und Gelassenheit in den Alltag bringen könnt – eine wertvolle Unterstützung für die Zeit mit einem Neugeborenen.
- Bindungsfördernde Aktivitäten: Spielerische Elemente und sanfte Massagen für die Babys stärken die emotionale Verbindung und fördern die Entwicklung der Kleinen.
- Austausch und Unterstützung: Der Kurs bietet Raum für den Austausch mit anderen Eltern. Hier könnt ihr Erfahrungen teilen, Fragen stellen und euch gegenseitig unterstützen.
Ziele des Kurses:
- Stärkung der körperlichen und emotionalen Verbindung zwischen Eltern und Baby
- Förderung der körperlichen Fitness und des Wohlbefindens der Eltern
- Unterstützung der Entwicklung des Babys durch gezielte Bewegungs- und Spielangebote
- Schaffung eines unterstützenden Netzwerks für frischgebackene Eltern
Kursdetails:
- Dauer: 50 Minuten pro Einheit. 2 Einheiten
- Kosten: 2 Credits deiner Kurskarte oder als Paket für 35 € buchbar
- Nach Einbuchung ist die Kursteilnahme verbindlich
- Maximale Teilnehmeranzahl von 7 Mamas/Papas mit Babys pro Kurs
Was erwartet euch?
In diesem Kurs kombinieren wir sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken und achtsame Bewegungen, die die Eltern wohltuend sind. Die Bindung zwischen Eltern und Kind wird durch spielerische Interaktionen und sanfte Berührungen, Klänge und gemeinsames Singspiele gefördert.
Kursinhalte:
- Yoga-Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Förderung Entspannung, der durchs Tragen der Kleinen, oft verspannten Schulter/Nacken- und Rückenmuskulatur
- Atemtechniken: Wir zeigen euch, wie ihr durch gezielte Atemübungen Ruhe und Gelassenheit in den Alltag bringen könnt – eine wertvolle Unterstützung für die Zeit mit einem Neugeborenen.
- Bindungsfördernde Aktivitäten: Spielerische Elemente und sanfte Massagen für die Babys stärken die emotionale Verbindung und fördern die Entwicklung der Kleinen.
- Austausch und Unterstützung: Der Kurs bietet Raum für den Austausch mit anderen Eltern. Hier könnt ihr Erfahrungen teilen, Fragen stellen und euch gegenseitig unterstützen.
Ziele des Kurses:
- Stärkung der körperlichen und emotionalen Verbindung zwischen Eltern und Baby
- Förderung der körperlichen Fitness und des Wohlbefindens der Eltern
- Unterstützung der Entwicklung des Babys durch gezielte Bewegungs- und Spielangebote
- Schaffung eines unterstützenden Netzwerks für frischgebackene Eltern
Kursdetails:
- Dauer: 50 Minuten pro Einheit. 2 Einheiten
- Kosten: 2 Credits deiner Kurskarte oder als Paket für 35 € buchbar
- Nach Einbuchung ist die Kursteilnahme verbindlich
- Maximale Teilnehmeranzahl von 7 Mamas/Papas mit Babys pro Kurs