Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr... Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität. Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen. Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten. Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.

Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr... Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität. Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen. Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten. Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.

Ich bin Andrea, Jahrgang 1966 und freue mich sehr, meine Flügel im Nest der Bunten Vögel ausbreiten zu dürfen! Mein Yogaweg begann 2004 mit klassischem Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar in Aichach und bald war klar, dass es da keinen Weg zurück gibt und sich neue Wege auftun. Die Freude am Tanzen und Faszination der „5-Rhythmen“ Wellen führte mich einige Jahre später zur Ausbildung in Tanztherapie im „Wendepunkt“ im Allgäu. Meine natürliche Neugier dann bald zum Kundalini Yoga und 2011 in die Ausbildung zur Lehrerin (3 HO Kundalini Yoga Zentrum in München). Von 2013 bis 2021 unterrichtete ich Kundalini Yoga an der VhS Aichach-Friedberg und gebe parallel seit einigen Jahren einen privaten Kurs, mit dem ich nun „umziehe“ ins Nest in den Jakobiweg. 2016 kam eine Weiterbildung in ganzheitlichem Beckenbodentraining nach Bali Schreiber (Nürnberg) hinzu. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Auswirkung einer aktiven und gesunden Beckenbodenmuskulatur ergänzen und erklären die Mystik der Kundalini Energie auf wunderbare Weise. Was bedeutet Yoga für mich? Yoga ist für mich eine Art Körpergebet. Ein Übungsweg zu mir selbst, zu meiner Essenz, meinem Potential. Im Kundalini Yoga erlebe ich immer wieder, wie schnell sich Begeisterung und Energie aufbaut und meine Seele jubelt. WAHE GURU! … Ich liebe die vielen schönen, erhebenden Mantras und die spürbaren Wirkungen der Atemmeditationen auf Geist und Emotionen. Was ist mein Anliegen? Freude in spiritueller Gemeinschaft zu erleben, in unsere individuelle und kollektive kraftvolle Energie zu kommen, uns unserer Würde immer bewusst zu sein. Mein Unterricht ist abwechslungsreich, soll inspirieren und positive Veränderungen bringen. Dein Atem ist dabei das zentrale Element, dein bester Freund und ein vielfältiges Werkzeug. Auch sinnliche Elemente aus der Tanztherapie fließen in meinen Unterricht ein. Gesundheit, Wahrheit, Freiheit und Verpflichtung sind für mich wichtige Werte, die mich antreiben und nähren. Ich begreife mich selbst auch als Lernende, dankbar und offen für neue Erfahrungen. Seit mehreren Jahren übe ich mich in der Achtsamkeitsmeditation nach Thich Nhat Hanh und in MBSR (mindfulness based stress reducement).

Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr... Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität. Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen. Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten. Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.

Nachdem ich mich eher müßig durch die Schule und das Abitur gekämpft habe, hieß es für mich erstmal Loslassen von allem bisher Gelerntem& Bekanntem und eintauchen in eine komplett andere Welt: 9 Monate Südamerika waren für mich das Beste was ich machen konnte! Danach war klar: ich muss raus aus dem Kopf und etwas ganz anderes machen! Nach einer sehr bereichernden Lehrzeit, wurde mir 2015 der Gesellenbrief ausgehändigt. Danach ging es sofort in die Selbstständigkeit für mich - alles andere war und ist für mich immernoch undenkbar. Als körperlichen Ausgleich habe ich zum Yoga gefunden, um vorallem dem vielen Sitzen entgegenzuwirken. Alle anderen Aspekte vom Yoga mit seiner Philosophie und der Meditation haben mich immer mehr begeistert und geben mir in meinem Leben Halt. Auch und vorallem während der Schwangerschaft, Geburt und jetzt das Leben mit kleinem Kind ist für mich Yoga die Zeit um Kraft und Ruhe zu tanken und eine feste Konstante. Das Handwerk ist für mich eine sehr nachinnengerichtete Arbeit, etwas zu erschaffen und eigenständig anzufertigen- wunderschön, keine Frage. Aber ich hab bemerkt, dass ich immer stiller werde und ein anderer Teil in mir gerne wachsen möchte. Während einer Indienreise hatte ich mich sowieso schwer in das Land verliebt und somit habe ich danach beschlossen nochmal dort hin zu reisen um in eine Ausbildung zu gehen- erstmal nur für mich natürich ;-) Nachdem mehr und mehr Freunde und Freundesfreunde zu mir ins Atelier gekommen sind, um mit mir gemeinsam zu üben, ohne dass ich dafür geworben hatte, war es für mich wie eine Erlaubnis vom Universum unterrichten zu dürfen. Für mich enthält das Unterrichten wahnsinnig viel Potential um sich zu entwickeln, reflektieren und zu wachsen. Nun hab ich das eine Weile für mich gemacht im Atelier, aber merke jetzt wie mir das Herz aufgeht bei dem Zusammenschluss mit Bella und dass wir unsere ganz eigene Art kreieren dürfen und was wunderbares, gemeinsames entstehen darf!

Nachdem ich mich eher müßig durch die Schule und das Abitur gekämpft habe, hieß es für mich erstmal Loslassen von allem bisher Gelerntem& Bekanntem und eintauchen in eine komplett andere Welt: 9 Monate Südamerika waren für mich das Beste was ich machen konnte! Danach war klar: ich muss raus aus dem Kopf und etwas ganz anderes machen! Nach einer sehr bereichernden Lehrzeit, wurde mir 2015 der Gesellenbrief ausgehändigt. Danach ging es sofort in die Selbstständigkeit für mich - alles andere war und ist für mich immernoch undenkbar. Als körperlichen Ausgleich habe ich zum Yoga gefunden, um vorallem dem vielen Sitzen entgegenzuwirken. Alle anderen Aspekte vom Yoga mit seiner Philosophie und der Meditation haben mich immer mehr begeistert und geben mir in meinem Leben Halt. Auch und vorallem während der Schwangerschaft, Geburt und jetzt das Leben mit kleinem Kind ist für mich Yoga die Zeit um Kraft und Ruhe zu tanken und eine feste Konstante. Das Handwerk ist für mich eine sehr nachinnengerichtete Arbeit, etwas zu erschaffen und eigenständig anzufertigen- wunderschön, keine Frage. Aber ich hab bemerkt, dass ich immer stiller werde und ein anderer Teil in mir gerne wachsen möchte. Während einer Indienreise hatte ich mich sowieso schwer in das Land verliebt und somit habe ich danach beschlossen nochmal dort hin zu reisen um in eine Ausbildung zu gehen- erstmal nur für mich natürich ;-) Nachdem mehr und mehr Freunde und Freundesfreunde zu mir ins Atelier gekommen sind, um mit mir gemeinsam zu üben, ohne dass ich dafür geworben hatte, war es für mich wie eine Erlaubnis vom Universum unterrichten zu dürfen. Für mich enthält das Unterrichten wahnsinnig viel Potential um sich zu entwickeln, reflektieren und zu wachsen. Nun hab ich das eine Weile für mich gemacht im Atelier, aber merke jetzt wie mir das Herz aufgeht bei dem Zusammenschluss mit Bella und dass wir unsere ganz eigene Art kreieren dürfen und was wunderbares, gemeinsames entstehen darf!

Ich bin Andrea, Jahrgang 1966 und freue mich sehr, meine Flügel im Nest der Bunten Vögel ausbreiten zu dürfen! Mein Yogaweg begann 2004 mit klassischem Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar in Aichach und bald war klar, dass es da keinen Weg zurück gibt und sich neue Wege auftun. Die Freude am Tanzen und Faszination der „5-Rhythmen“ Wellen führte mich einige Jahre später zur Ausbildung in Tanztherapie im „Wendepunkt“ im Allgäu. Meine natürliche Neugier dann bald zum Kundalini Yoga und 2011 in die Ausbildung zur Lehrerin (3 HO Kundalini Yoga Zentrum in München). Von 2013 bis 2021 unterrichtete ich Kundalini Yoga an der VhS Aichach-Friedberg und gebe parallel seit einigen Jahren einen privaten Kurs, mit dem ich nun „umziehe“ ins Nest in den Jakobiweg. 2016 kam eine Weiterbildung in ganzheitlichem Beckenbodentraining nach Bali Schreiber (Nürnberg) hinzu. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Auswirkung einer aktiven und gesunden Beckenbodenmuskulatur ergänzen und erklären die Mystik der Kundalini Energie auf wunderbare Weise. Was bedeutet Yoga für mich? Yoga ist für mich eine Art Körpergebet. Ein Übungsweg zu mir selbst, zu meiner Essenz, meinem Potential. Im Kundalini Yoga erlebe ich immer wieder, wie schnell sich Begeisterung und Energie aufbaut und meine Seele jubelt. WAHE GURU! … Ich liebe die vielen schönen, erhebenden Mantras und die spürbaren Wirkungen der Atemmeditationen auf Geist und Emotionen. Was ist mein Anliegen? Freude in spiritueller Gemeinschaft zu erleben, in unsere individuelle und kollektive kraftvolle Energie zu kommen, uns unserer Würde immer bewusst zu sein. Mein Unterricht ist abwechslungsreich, soll inspirieren und positive Veränderungen bringen. Dein Atem ist dabei das zentrale Element, dein bester Freund und ein vielfältiges Werkzeug. Auch sinnliche Elemente aus der Tanztherapie fließen in meinen Unterricht ein. Gesundheit, Wahrheit, Freiheit und Verpflichtung sind für mich wichtige Werte, die mich antreiben und nähren. Ich begreife mich selbst auch als Lernende, dankbar und offen für neue Erfahrungen. Seit mehreren Jahren übe ich mich in der Achtsamkeitsmeditation nach Thich Nhat Hanh und in MBSR (mindfulness based stress reducement).