Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr... Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität. Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen. Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten. Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.

Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr... Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität. Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen. Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten. Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.

Ich bin Sarah – Yogalehrerin aus Aichach, empathisch, zuverlässig und meistens mit einem Lächeln unterwegs. Yoga ist seit 2018 fester Bestandteil meines Lebens und begleitet mich inzwischen weit über die Matte hinaus. Bein den Bunten Vögeln unterrichte ich vor allem Vinyasa Flow: kraftvoll, fließend, fordernd, aber nie verbissen. Für mich ist es Meditation in Bewegung. Manchmal anstrengend, aber nie zu ernst. Es darf gelacht, ausprobiert und vor allem geatmet werden. Mein Unterricht ist bodenständig, durchdacht und offen für alle, die Lust auf Bewegung, Präsenz und ehrliche Körperarbeit haben, ohne Druck, dafür mit Neugier und Leichtigkeit. Mein Ziel ist, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst, unabhängig davon, wo du gerade stehst. Und wenn ich nicht auf der Matte bin? Dann findest du mich draußen beim Rad fahren, Laufen oder Wandern. Hauptsache in Bewegung und an der frischen Luft – genau dort tanke ich Energie, die ich gerne weitergebe.

„Beginne immer wieder der Melodie des Lebens zu lauschen, die in dir schwingt.“ - Buddha So könnte man den Prozess beschreiben, bei dem Yoga mich von der Matte ins Leben hineinbegleitet hat und zu einer natürlichen inneren Haltung wurde – dem Weg des Yoga. Viele Jahre praktizierte ich Hatha Yoga Richtungen wie Ashtanga Yoga und Iyengar Yoga, bevor ich meine Leidenschaft zum Yin Yoga gefunden hatte. Auch damals war Yoga schon mehr für mich als nur eine Methode meinen Körper zu dehnen – es war für mich eine Verbindung von Atem und Bewegung, in der durch Achtsamkeit die Selbstwahrnehmung von Körper, Seele und Geist geschult wird. Vor einigen Jahren gab es einen Punkt in meinem Leben, in dem meine Yogapraxis mich aufgefangen hat und mir die Stabilität gegeben hat, die ich in diesem Moment im Leben verloren hatte. Seitdem ist mir nochmal mehr Bewusst geworden, was für ein wertvolles Geschenk Yoga für mein Leben bedeutet. Meine Reise begann auf einem 4-tägigen Yoga Festival - vier Tage in einer für mich völlig neuen Welt - bunt, liebevoll, ein achtsames Miteinander, angefüllt mit tiefen Gesprächen, Musik, Mantras und Begegnungen mit vielen verschiedenen Yogarichtungen, die ich kennenlernen durfte – es war wie ein Ankommen – und meine wichtigste Reise hatte begonnen, eine Reise zu mir selbst. Aus einem klaren Impuls heraus traf ich die Entscheidung eine Yin Yoga Lehrerausbildung zu beginnen. Diese Yin Yoga Lehrerausbildung habe ich bei Laura Klocke und anschließend bei Helga Baumgartner absolviert, zertifiziert nach Yoga Alliance RYT mit 300 h. Es folgten weitere Fortbildungen, wie die Ausbildung zum „Traumasensiblen Yoga“ mit Eva Weinmann, Helga Baumgartner und „Yoga als Therapie“ bei Bitta Boerger sowie die Ausbildung der Energiearbeit mit Kundalini-Reiki. Meine philosophische Basis darf ich immer wieder im Vedanta-Philosophie Studium mit meiner Vedanta Lehrerin Swamini Pramananda Ammaji vertiefen. Seit vier Jahren darf ich mich glücklich schätzen, mit anderen Schülerinnen und Schülern zusammen mit Ammaji die Bhagavad Gita zu studieren. Mit einem stetig wachsenden und immer tieferen Verständnis für die Essenz meiner Yogapraxis, verbunden mit meiner Leidenschaft zu Wildkräutern und der heilenden Magie des Kundalini-Reiki entstand das Projekt YOGAIA, eine Symbiose aus Yoga Gaia, Mutter Erde. Wenn Du beginnst, mit der Natur zu interagieren, kannst Du deine innere Natur entdecken. Denn Yoga bedeutet für mich, den Weg des Lebens bewusst, wertschätzend, freudvoll, leidenschaftlich und staunend zu gehen. Dafür bin ich zutiefst dankbar und freue mich all diese Geschenke des Yoga aus tiefstem Herzen teilen zu dürfen.

Hinter jedem Neubeginn steht eine Geschichte. Ich bin Nicole Baier, 36 Jahre alt und Mutter von zwei wunderbaren Kindern mit 5 & 7 Jahren. 2018 habe ich meine Kinderyogalehrer Ausbildung gemacht und seitdem viele kleine Yogis in meinen Kursen begleitet. 2 Jahre später entschied ich mich dann, die Hatha Yoga Lehrer Ausbildung zu machen. Yoga begleitet mich schon eine ganze Weile und half mir in einer persönlichen schwierigen Krise nicht "nur" durchzuhalten, sondern auch den Fokus zu verändern. Seit dem ist viel passiert. 2021 folgten dann weitere Ausbildungen, zur Breathworktrainerin, Yin Yoga Lehrerin, Faszienyoga Trainerin, Yoga Nidra Lehrerin. "Once a student, always a student." Ich weiß nur zu gut, wie fordernd das Leben manchmal sein kann. Deshalb möchte ich Dir gerne mit meinen Angeboten verschiedenste Hilfsmittel an die Hand geben, damit Du Dein Leben wieder selbst bestimmen kannst. In meinen Kursen und Workshops lernst du mehr darüber, dass Yoga nicht nur eine Sportart sein kann, welche Entspannungstechniken es gibt, welche wichtige Rolle Atmung spielt uvm. Ich freu mich auf Dich! Deine Nicole

Ich bin Andrea, Jahrgang 1966 und freue mich sehr, meine Flügel im Nest der Bunten Vögel ausbreiten zu dürfen! Mein Yogaweg begann 2004 mit klassischem Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar in Aichach und bald war klar, dass es da keinen Weg zurück gibt und sich neue Wege auftun. Die Freude am Tanzen und Faszination der „5-Rhythmen“ Wellen führte mich einige Jahre später zur Ausbildung in Tanztherapie im „Wendepunkt“ im Allgäu. Meine natürliche Neugier dann bald zum Kundalini Yoga und 2011 in die Ausbildung zur Lehrerin (3 HO Kundalini Yoga Zentrum in München). Von 2013 bis 2021 unterrichtete ich Kundalini Yoga an der VhS Aichach-Friedberg und gebe parallel seit einigen Jahren einen privaten Kurs, mit dem ich nun „umziehe“ ins Nest in den Jakobiweg. 2016 kam eine Weiterbildung in ganzheitlichem Beckenbodentraining nach Bali Schreiber (Nürnberg) hinzu. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Auswirkung einer aktiven und gesunden Beckenbodenmuskulatur ergänzen und erklären die Mystik der Kundalini Energie auf wunderbare Weise. Was bedeutet Yoga für mich? Yoga ist für mich eine Art Körpergebet. Ein Übungsweg zu mir selbst, zu meiner Essenz, meinem Potential. Im Kundalini Yoga erlebe ich immer wieder, wie schnell sich Begeisterung und Energie aufbaut und meine Seele jubelt. WAHE GURU! … Ich liebe die vielen schönen, erhebenden Mantras und die spürbaren Wirkungen der Atemmeditationen auf Geist und Emotionen. Was ist mein Anliegen? Freude in spiritueller Gemeinschaft zu erleben, in unsere individuelle und kollektive kraftvolle Energie zu kommen, uns unserer Würde immer bewusst zu sein. Mein Unterricht ist abwechslungsreich, soll inspirieren und positive Veränderungen bringen. Dein Atem ist dabei das zentrale Element, dein bester Freund und ein vielfältiges Werkzeug. Auch sinnliche Elemente aus der Tanztherapie fließen in meinen Unterricht ein. Gesundheit, Wahrheit, Freiheit und Verpflichtung sind für mich wichtige Werte, die mich antreiben und nähren. Ich begreife mich selbst auch als Lernende, dankbar und offen für neue Erfahrungen. Seit mehreren Jahren übe ich mich in der Achtsamkeitsmeditation nach Thich Nhat Hanh und in MBSR (mindfulness based stress reducement).