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SUMMARY:Ashtanga Yoga
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LOCATION:Chaussée d'Alsemberg, 894 1420 Braine-l'Alleud
DESCRIPTION: L’Ashtanga Yoga est une pratique dynamique et fluide qui renforce le corps, développe la souplesse et apaise le mental. Basée sur une séquence fixe (toujours la même), elle permet de progresser à son rythme, d'observer ses évolutions séance après séance et d’entrer dans un état de concentration profonde, proche de la méditation en mouvement.

Ce cours est spécialement conçu pour les débutants, avec de nombreuses options et adaptations pour s’ajuster à chaque corps et chaque niveau. Tu y apprendras les fondations solides de l’Ashtanga dans un cadre bienveillant, en mettant l’accent sur le souffle, l’alignement et la fluidité.

Une pratique solaire, vivante et accessible à tous.
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