Lundi, 26 mai
07:30
Manuella
Yoga Sculpt Annulé
Yoga Sculpt Annulé
26 mai 2025 •
07:30 - 08:20
Manuella Ali Ahmad
Manuella est la fondatrice de ce studio, un espace pensé pour allier bien-être du corps et de l’esprit. Professeure de yoga depuis plus de six ans et diététicienne agréée, Manuelle est une grande passionnée du mouvement sous toutes ses formes.
Pour elle, le mouvement est une véritable expression de soi, une manière de libérer les émotions et de retrouver un équilibre intérieur. Avec une approche alliant force, souplesse et sérénité, Manuella propose des pratiques bienveillantes, accessibles à tous, dans un cadre inspirant.
En ouvrant ce studio, elle a souhaité créer un lieu où chacun peut évoluer à son rythme et explorer son potentiel. À travers ses cours, ateliers et retraites, Manuella partage avec enthousiasme sa vision du bien-être : un moment pour se recentrer, se ressourcer et se révéler pleinement.
Elle a hâte de vous accueillir, de partager avec vous sa passion et de vous accompagner sur le chemin du bien-être 🤍
Description
Le Yoga Sculpt est une fusion dynamique entre le yoga et le renforcement musculaire. En combinant des postures traditionnelles avec des exercices de tonification, ce cours permet de développer la force, l’endurance et la stabilité. Grâce à l’intégration de poids légers et de séquences rythmées, il apporte une dimension plus intense à la pratique du yoga tout en améliorant la posture et la souplesse. Idéal pour ceux qui souhaitent allier bien-être et renforcement musculaire.
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12:15
Manuella
Full body stretch Annulé
Full body stretch Annulé
26 mai 2025 •
12:15 - 13:05
Manuella Ali Ahmad
Manuella est la fondatrice de ce studio, un espace pensé pour allier bien-être du corps et de l’esprit. Professeure de yoga depuis plus de six ans et diététicienne agréée, Manuelle est une grande passionnée du mouvement sous toutes ses formes.
Pour elle, le mouvement est une véritable expression de soi, une manière de libérer les émotions et de retrouver un équilibre intérieur. Avec une approche alliant force, souplesse et sérénité, Manuella propose des pratiques bienveillantes, accessibles à tous, dans un cadre inspirant.
En ouvrant ce studio, elle a souhaité créer un lieu où chacun peut évoluer à son rythme et explorer son potentiel. À travers ses cours, ateliers et retraites, Manuella partage avec enthousiasme sa vision du bien-être : un moment pour se recentrer, se ressourcer et se révéler pleinement.
Elle a hâte de vous accueillir, de partager avec vous sa passion et de vous accompagner sur le chemin du bien-être 🤍
Description
Le Full Body Stretch est une séance dédiée à l’assouplissement et à la libération des tensions du corps. À travers des étirements profonds et progressifs, ce cours améliore la mobilité, la posture et la récupération musculaire. En travaillant sur l’ensemble du corps, il favorise une meilleure circulation de l’énergie et une sensation de légèreté. Un moment idéal pour relâcher le stress et offrir à son corps un regain de vitalité.
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Mardi, 27 mai
18:30
Elsa
Flexibility Yoga
Flexibility Yoga
27 mai 2025 •
18:30 - 19:20
Elsa Droeven
Elsa est professeure de Yoga et coach sportive depuis presque cinq ans. Après avoir suivi sa formation de 200 heures à Bruxelles, elle a immédiatement commencé à enseigner entre la Belgique et la Suisse. Elle travaille également en ligne et a récemment complété une formation en mobilité et flexibilité pour approfondir son approche. Son objectif est de fusionner force et souplesse afin de proposer des cours axés sur la mobilité, la prévention des blessures et le renforcement du corps. Toujours à l’écoute, elle accompagne ses élèves avec bienveillance, bonne humeur et une belle énergie. Elle a hâte de vous retrouver au studio !
Description
Le Flexibility Yoga est une pratique qui se concentre sur l'amélioration de la souplesse du corps à travers des asanas (postures) et des étirements spécifiques. Ce style de yoga aide à détendre les muscles, à améliorer l'amplitude des mouvements et à augmenter la mobilité articulaire. En combinant des postures d'étirements dynamiques avec des respirations profondes, le flexibility yoga permet de libérer les tensions et de travailler sur la flexibilité de manière progressive. Cette pratique est idéale pour ceux qui souhaitent augmenter leur souplesse générale.
Adapté à tous les niveaux.
Adapté à tous les niveaux.
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19:30
Elsa
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
27 mai 2025 •
19:30 - 20:20
Elsa Droeven
Elsa est professeure de Yoga et coach sportive depuis presque cinq ans. Après avoir suivi sa formation de 200 heures à Bruxelles, elle a immédiatement commencé à enseigner entre la Belgique et la Suisse. Elle travaille également en ligne et a récemment complété une formation en mobilité et flexibilité pour approfondir son approche. Son objectif est de fusionner force et souplesse afin de proposer des cours axés sur la mobilité, la prévention des blessures et le renforcement du corps. Toujours à l’écoute, elle accompagne ses élèves avec bienveillance, bonne humeur et une belle énergie. Elle a hâte de vous retrouver au studio !
Description
L’Ashtanga Yoga est une pratique dynamique et fluide qui renforce le corps, développe la souplesse et apaise le mental. Basée sur une séquence fixe (toujours la même), elle permet de progresser à son rythme, d'observer ses évolutions séance après séance et d’entrer dans un état de concentration profonde, proche de la méditation en mouvement.
Ce cours est spécialement conçu pour les débutants, avec de nombreuses options et adaptations pour s’ajuster à chaque corps et chaque niveau. Tu y apprendras les fondations solides de l’Ashtanga dans un cadre bienveillant, en mettant l’accent sur le souffle, l’alignement et la fluidité.
Une pratique solaire, vivante et accessible à tous.
Ce cours est spécialement conçu pour les débutants, avec de nombreuses options et adaptations pour s’ajuster à chaque corps et chaque niveau. Tu y apprendras les fondations solides de l’Ashtanga dans un cadre bienveillant, en mettant l’accent sur le souffle, l’alignement et la fluidité.
Une pratique solaire, vivante et accessible à tous.
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Mercredi, 28 mai
07:30
Manuella
Morning Flow Annulé
Morning Flow Annulé
28 mai 2025 •
07:30 - 07:50
Manuella Ali Ahmad
Manuella est la fondatrice de ce studio, un espace pensé pour allier bien-être du corps et de l’esprit. Professeure de yoga depuis plus de six ans et diététicienne agréée, Manuelle est une grande passionnée du mouvement sous toutes ses formes.
Pour elle, le mouvement est une véritable expression de soi, une manière de libérer les émotions et de retrouver un équilibre intérieur. Avec une approche alliant force, souplesse et sérénité, Manuella propose des pratiques bienveillantes, accessibles à tous, dans un cadre inspirant.
En ouvrant ce studio, elle a souhaité créer un lieu où chacun peut évoluer à son rythme et explorer son potentiel. À travers ses cours, ateliers et retraites, Manuella partage avec enthousiasme sa vision du bien-être : un moment pour se recentrer, se ressourcer et se révéler pleinement.
Elle a hâte de vous accueillir, de partager avec vous sa passion et de vous accompagner sur le chemin du bien-être 🤍
Description
Le Morning Flow est une séance énergisante conçue pour réveiller le corps en douceur et bien démarrer la journée. À travers un enchaînement fluide de postures et d’exercices de respiration, ce cours stimule la circulation, améliore la concentration et boost l’énergie. Une façon idéale de dynamiser le corps et l’esprit pour aborder la journée avec clarté et vitalité.
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08:30
Manuella
Yoga Sculpt
Yoga Sculpt
28 mai 2025 •
08:30 - 09:20
Manuella Ali Ahmad
Manuella est la fondatrice de ce studio, un espace pensé pour allier bien-être du corps et de l’esprit. Professeure de yoga depuis plus de six ans et diététicienne agréée, Manuelle est une grande passionnée du mouvement sous toutes ses formes.
Pour elle, le mouvement est une véritable expression de soi, une manière de libérer les émotions et de retrouver un équilibre intérieur. Avec une approche alliant force, souplesse et sérénité, Manuella propose des pratiques bienveillantes, accessibles à tous, dans un cadre inspirant.
En ouvrant ce studio, elle a souhaité créer un lieu où chacun peut évoluer à son rythme et explorer son potentiel. À travers ses cours, ateliers et retraites, Manuella partage avec enthousiasme sa vision du bien-être : un moment pour se recentrer, se ressourcer et se révéler pleinement.
Elle a hâte de vous accueillir, de partager avec vous sa passion et de vous accompagner sur le chemin du bien-être 🤍
Description
Le Yoga Sculpt est une fusion dynamique entre le yoga et le renforcement musculaire. En combinant des postures traditionnelles avec des exercices de tonification, ce cours permet de développer la force, l’endurance et la stabilité. Grâce à l’intégration de poids légers et de séquences rythmées, il apporte une dimension plus intense à la pratique du yoga tout en améliorant la posture et la souplesse. Idéal pour ceux qui souhaitent allier bien-être et renforcement musculaire.
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12:15
Manuella
Full body stretch Annulé
Full body stretch Annulé
28 mai 2025 •
12:15 - 13:05
Manuella Ali Ahmad
Manuella est la fondatrice de ce studio, un espace pensé pour allier bien-être du corps et de l’esprit. Professeure de yoga depuis plus de six ans et diététicienne agréée, Manuelle est une grande passionnée du mouvement sous toutes ses formes.
Pour elle, le mouvement est une véritable expression de soi, une manière de libérer les émotions et de retrouver un équilibre intérieur. Avec une approche alliant force, souplesse et sérénité, Manuella propose des pratiques bienveillantes, accessibles à tous, dans un cadre inspirant.
En ouvrant ce studio, elle a souhaité créer un lieu où chacun peut évoluer à son rythme et explorer son potentiel. À travers ses cours, ateliers et retraites, Manuella partage avec enthousiasme sa vision du bien-être : un moment pour se recentrer, se ressourcer et se révéler pleinement.
Elle a hâte de vous accueillir, de partager avec vous sa passion et de vous accompagner sur le chemin du bien-être 🤍
Description
Le Full Body Stretch est une séance dédiée à l’assouplissement et à la libération des tensions du corps. À travers des étirements profonds et progressifs, ce cours améliore la mobilité, la posture et la récupération musculaire. En travaillant sur l’ensemble du corps, il favorise une meilleure circulation de l’énergie et une sensation de légèreté. Un moment idéal pour relâcher le stress et offrir à son corps un regain de vitalité.
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18:30
Manuella
Yoga Débutant
Yoga Débutant
28 mai 2025 •
18:30 - 19:20
Manuella Ali Ahmad
Manuella est la fondatrice de ce studio, un espace pensé pour allier bien-être du corps et de l’esprit. Professeure de yoga depuis plus de six ans et diététicienne agréée, Manuelle est une grande passionnée du mouvement sous toutes ses formes.
Pour elle, le mouvement est une véritable expression de soi, une manière de libérer les émotions et de retrouver un équilibre intérieur. Avec une approche alliant force, souplesse et sérénité, Manuella propose des pratiques bienveillantes, accessibles à tous, dans un cadre inspirant.
En ouvrant ce studio, elle a souhaité créer un lieu où chacun peut évoluer à son rythme et explorer son potentiel. À travers ses cours, ateliers et retraites, Manuella partage avec enthousiasme sa vision du bien-être : un moment pour se recentrer, se ressourcer et se révéler pleinement.
Elle a hâte de vous accueillir, de partager avec vous sa passion et de vous accompagner sur le chemin du bien-être 🤍
Description
Ce cours est conçu pour les personnes qui n’ont jamais pratiqué le yoga ou qui souhaitent revenir aux bases. À travers des postures accessibles et des exercices de respiration simples, vous apprendrez à connecter votre corps et votre esprit dans un cadre apaisant et bienveillant. Aucun niveau préalable n’est nécessaire, ce cours est parfait pour découvrir les fondements du Yoga et commencer à construire une pratique en toute sécurité. Vous y apprendrez à améliorer votre flexibilité, votre posture, et à trouver un moment de calme dans votre quotidien.
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19:30
Manuella
Hatha Yoga
Hatha Yoga
28 mai 2025 •
19:30 - 20:30
Manuella Ali Ahmad
Manuella est la fondatrice de ce studio, un espace pensé pour allier bien-être du corps et de l’esprit. Professeure de yoga depuis plus de six ans et diététicienne agréée, Manuelle est une grande passionnée du mouvement sous toutes ses formes.
Pour elle, le mouvement est une véritable expression de soi, une manière de libérer les émotions et de retrouver un équilibre intérieur. Avec une approche alliant force, souplesse et sérénité, Manuella propose des pratiques bienveillantes, accessibles à tous, dans un cadre inspirant.
En ouvrant ce studio, elle a souhaité créer un lieu où chacun peut évoluer à son rythme et explorer son potentiel. À travers ses cours, ateliers et retraites, Manuella partage avec enthousiasme sa vision du bien-être : un moment pour se recentrer, se ressourcer et se révéler pleinement.
Elle a hâte de vous accueillir, de partager avec vous sa passion et de vous accompagner sur le chemin du bien-être 🤍
Description
Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle de yoga dont l’objectif est d’harmoniser le corps et l’esprit par la combinaison de techniques de respiration (pranayama) et de postures physiques (asanas).
Cette discipline développe la force, la souplesse et l’équilibre. En cultivant une meilleure conscience de soi, le Hatha Yoga prépare le corps et l’esprit à la méditation, offrant une pratique à la fois physique et apaisante.
Adapté à tous les niveaux.
Cette discipline développe la force, la souplesse et l’équilibre. En cultivant une meilleure conscience de soi, le Hatha Yoga prépare le corps et l’esprit à la méditation, offrant une pratique à la fois physique et apaisante.
Adapté à tous les niveaux.
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Jeudi, 29 mai
19:30
Emeline
Pilates Flow Liste d'attente
Pilates Flow Liste d'attente
29 mai 2025 •
19:30 - 20:30
Emeline Balleriaux
Emeline est professeur de Pilates mat depuis maintenant 2 ans et a trouvé dans cette discipline son équilibre au quotidien.
Pour elle, le Pilates est bien plus qu’un simple exercice physique : c’est un moment de connexion avec soi-même. Elle aime non seulement pratiquer, mais surtout transmettre cette méthode qui permet de tonifier le corps en douceur, de soulager les tensions et de prévenir les douleurs.
Chaque cours qu’elle donne est pour elle une opportunité de guider chacun vers un bien-être profond, tout en cultivant l’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions.
Ses cours sont adaptés à tous les niveaux, et elle aime proposer des variations en fonction des besoins de chacun. Emeline a hâte de partager avec vous les bienfaits du Pilates 🤍
Description
Le Pilates flow est un cours fluide et rythmé, conçu pour renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et booster votre énergie. Chaque mouvement s’enchaîne avec fluidité dans une ambiance motivante. Et ce n’est pas tout : ce cours vous aide à développer coordination, endurance et contrôle, tout en vous offrant une parenthèse d’énergie positive.
Adapté à tous les niveaux.
Adapté à tous les niveaux.
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Vendredi, 30 mai
12:00
Emeline
Pilates Flow
Pilates Flow
30 mai 2025 •
12:00 - 13:00
Emeline Balleriaux
Emeline est professeur de Pilates mat depuis maintenant 2 ans et a trouvé dans cette discipline son équilibre au quotidien.
Pour elle, le Pilates est bien plus qu’un simple exercice physique : c’est un moment de connexion avec soi-même. Elle aime non seulement pratiquer, mais surtout transmettre cette méthode qui permet de tonifier le corps en douceur, de soulager les tensions et de prévenir les douleurs.
Chaque cours qu’elle donne est pour elle une opportunité de guider chacun vers un bien-être profond, tout en cultivant l’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions.
Ses cours sont adaptés à tous les niveaux, et elle aime proposer des variations en fonction des besoins de chacun. Emeline a hâte de partager avec vous les bienfaits du Pilates 🤍
Description
Le Pilates flow est un cours fluide et rythmé, conçu pour renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et booster votre énergie. Chaque mouvement s’enchaîne avec fluidité dans une ambiance motivante. Et ce n’est pas tout : ce cours vous aide à développer coordination, endurance et contrôle, tout en vous offrant une parenthèse d’énergie positive.
Adapté à tous les niveaux.
Adapté à tous les niveaux.
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17:30
Manuella
Hatha Yoga Annulé
Hatha Yoga Annulé
30 mai 2025 •
17:30 - 18:20
Manuella Ali Ahmad
Manuella est la fondatrice de ce studio, un espace pensé pour allier bien-être du corps et de l’esprit. Professeure de yoga depuis plus de six ans et diététicienne agréée, Manuelle est une grande passionnée du mouvement sous toutes ses formes.
Pour elle, le mouvement est une véritable expression de soi, une manière de libérer les émotions et de retrouver un équilibre intérieur. Avec une approche alliant force, souplesse et sérénité, Manuella propose des pratiques bienveillantes, accessibles à tous, dans un cadre inspirant.
En ouvrant ce studio, elle a souhaité créer un lieu où chacun peut évoluer à son rythme et explorer son potentiel. À travers ses cours, ateliers et retraites, Manuella partage avec enthousiasme sa vision du bien-être : un moment pour se recentrer, se ressourcer et se révéler pleinement.
Elle a hâte de vous accueillir, de partager avec vous sa passion et de vous accompagner sur le chemin du bien-être 🤍
Description
Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle de yoga dont l’objectif est d’harmoniser le corps et l’esprit par la combinaison de techniques de respiration (pranayama) et de postures physiques (asanas).
Cette discipline développe la force, la souplesse et l’équilibre. En cultivant une meilleure conscience de soi, le Hatha Yoga prépare le corps et l’esprit à la méditation, offrant une pratique à la fois physique et apaisante.
Adapté à tous les niveaux.
Cette discipline développe la force, la souplesse et l’équilibre. En cultivant une meilleure conscience de soi, le Hatha Yoga prépare le corps et l’esprit à la méditation, offrant une pratique à la fois physique et apaisante.
Adapté à tous les niveaux.
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Samedi, 31 mai
Pas de cours
Dimanche, 1 juin
10:00
Emeline
Pilates Harmony
Pilates Harmony
1 juin 2025 •
10:00 - 11:00
Emeline Balleriaux
Emeline est professeur de Pilates mat depuis maintenant 2 ans et a trouvé dans cette discipline son équilibre au quotidien.
Pour elle, le Pilates est bien plus qu’un simple exercice physique : c’est un moment de connexion avec soi-même. Elle aime non seulement pratiquer, mais surtout transmettre cette méthode qui permet de tonifier le corps en douceur, de soulager les tensions et de prévenir les douleurs.
Chaque cours qu’elle donne est pour elle une opportunité de guider chacun vers un bien-être profond, tout en cultivant l’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions.
Ses cours sont adaptés à tous les niveaux, et elle aime proposer des variations en fonction des besoins de chacun. Emeline a hâte de partager avec vous les bienfaits du Pilates 🤍
Description
Le Pilates Harmony est un cours apaisant et accessible, pensé pour prendre soin de votre corps en douceur. Grâce à une combinaison harmonieuse de respiration profonde, de postures précises et de mouvements contrôlés, ce cours vous aide à relâcher les tensions, améliorer votre posture et retrouver votre équilibre intérieur. Idéal pour ceux en quête d’un rythme calme et d’une pratique en profondeur, ce cours est bien plus qu’un cours : c’est une véritable parenthèse bien-être qui vous invite à vous recentrer et à recharger vos batteries.
Adapté à tous les niveaux.
Adapté à tous les niveaux.
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11:30
Mona
Stretch & Sound Healing
Stretch & Sound Healing
1 juin 2025 •
11:30 - 12:30
Mona Aghamohammad
Description
Le Stretch & Sound Healing est une pratique de yoga douce, centrée sur des étirements profonds qui permettent de relâcher les tensions et de libérer les blocages du corps. Grâce à une approche en douceur, cette séance améliore la flexibilité et induit une détente physique complète. La séance se termine par un bain sonore apaisant aux bols vibratoires, procurant une relaxation profonde et un apaisement du mental.
Adapté à tous les niveaux.
Adapté à tous les niveaux.
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