Le Stretch & Sound Healing est une pratique de yoga douce, centrée sur des étirements profonds qui permettent de relâcher les tensions et de libérer les blocages du corps. Grâce à une approche en douceur, cette séance améliore la flexibilité et induit une détente physique complète. La séance se termine par une relaxation profonde créant un apaisement du mental.

La séance se termine par un petit moment suspendu entre son de bols et autre instruments vous permettant de profiter d'une relaxation profonde 🌸

Adapté à tous les niveaux.

Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui cible les tissus profonds comme les fascias, les articulations et les ligaments. Les postures sont tenues plusieurs minutes dans l’immobilité, permettant un relâchement progressif et une détente intense. Ce cours favorise la souplesse, améliore la circulation de l’énergie et apaise le mental, créant un véritable moment de lâcher-prise et de régénération intérieure.

Le cours se termine par l'utilisation de bols en cristal et d'instruments afin de vous permettre de rentrer dans relaxation profonde 🌸