ESSENCIALS DE NAVAKARANA
2022-10-06 19:00 - 20:15 (Europe/Vienna) | Calma ioga Shala
A Essencials de Navakarana, s'expliquen les bases i les proporcions i alineacions a partir de les quals partim per fer totes les sèries. Cada sèrie de Navakarana, té un enfoc anatòmic concret i acompanyem els vinyases amb uns de moviments que corresponen a cada una de les 12 sèries. Aquesta és la classe ideal per iniciar-te en el mètode de navakarana. Treballarem , coordinació, respiració i habilitats per poder arribar als diferents karanes.
