SLOW VINYASA
2022-10-19 20:30 - 21:45 (Europe/Vienna) | Calma ioga Shala
Per als que us voleu iniciar a la pràctica de vinyasa o us agrada practicar a un ritme tranquil els fonaments de la pràctica de vinyasa. El hatha vinyasa és una variant del hatha ioga, més dinàmica, però reduirem la velocitat per comprendre bé les diferents alineacions i activacions i poder tenir una pràctica saludable i sostinguda en el temps. La pràctica ens proporciona calor, mobilitat, força, flexibilitat, purificació, energia i la ment enfocada. La respiració conscient proporciona presència, energia i salut.
