BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:FLEXIBILITAT I MOBILITAT
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20240618T173000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20240618T184500
LOCATION:Calma ioga Shala
DESCRIPTION: Aquestes classes són aptes per a tothom i l’objectiu és ampliar el rang de moviment de les nostres articulacions i anar guanyant flexibilitat progressivament. Volem un control funcional sobre un rang de moviment.
Tot i que “mobilitat” i “flexibilitat” poden semblar el mateix, en realitat no són sinònims.La mobilitat fa referència a la mobilitat d’una articulació, mentre que la flexibilitat fa referència a l’elasticitat d’un múscul.
Probablement de petit/a tenies mobilitat en abundància, però a causa del ritme de vida, compensacions musculars i patrons de moviment… anem perdent lentament.

-Suau, mig, intens, tu t’ho gradues.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR