BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:NAVAKARANA VINYASA -śvāna sāraṇī (sèrie del gos)
DTSTART;TZID=Europe/Vienna:20240111T180000
DTEND;TZID=Europe/Vienna:20240111T191500
LOCATION:Calma ioga Shala
DESCRIPTION: śvāna sāraṇī (sèrie del gos)
trikoṇa krama (seqüència del triangle) - augmentar la mobilitat
śvāṇa krama (seqüència del gos)- força de l'espatlla i estirament anterior
dhanu krama (seqüència d'arc) - estirament anterior
hala krama (seqüència d'arada)- augmenta la mobilitat
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR